突然贫血原因是什么
如果我们身体有贫血这种现象 ， 而且出现的次数还比较多 ， 那么就应当警惕了 ， 这很有可能是身体缺铁 ， 应当注意多吃能够补铁补血的食物 ， 这些食物很多 ， 比如说蛋类 ， 动物的肝脏和肾脏 ， 紫菜黑芝麻以及黑木耳等等都能够补铁 。当然引起贫血的原因还有很多 ， 不单单是缺铁 ， 请看下面有关贫血病因的介绍 。
生活无规律：学习压力大 ， 精神疲劳 ， 体力消耗过度 ， 睡眠得不到保证 ， 使健康受到影响 ， 也可促进贫血发生 。这就是导致贫血的原因之一 。缺铁性贫血：铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血 。贫血的原因还包括红细胞生成减少骨髓造血功能减退 ， 可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血;骨髓被异常组织侵害 ， 引起骨髓病性贫血;造血原料缺乏 ， 如缺铁性贫血 ， 营养性大细胞性贫血 。
长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40～60微克/毫升 ， 过度运动时人体出汗较多 ， 铁的流失增多;运动后 ， 机体对铁的需要量相应增大;此外 ， 激烈运动也会损坏红细胞 ， 或是造成肌肉损伤致铁质过多流失 ， 故长期剧烈运动容易致机体缺铁 。这些贫血的原因是比较常见 。
【突然贫血原因是什么】其实在生活中很多人贫血都是因为缺铁引起的 ， 为了更好地补铁 ， 首先就是要注意多吃含铁的食物 ， 其次还要注意平时有贫血现象的人应当不喝茶 ， 因为喝茶能够阻碍身体吸收铁元素 ， 从而不利于铁的吸收 。最后生活当中 ， 我们每个人都应当多锻炼 ， 通过锻炼能够增强身体消化功能 ， 从而使得铁更容易被身体吸收 。
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