餐后四养生加八禁忌胜过进补( 二 )
放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂 。长此以往，就会患上真的胃下垂 。
散步
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收 。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象 。
唱卡拉OK
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的 。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症 。
开车
司机饭后立即开车容易发生车祸 。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误 。
【餐后四养生加八禁忌胜过进补】结语：看完上面这些，我想以后吃完饭就要注意了，不该做的事情不要做，对消化吸收不好，更严重会引起胃肠不适等大症状 。
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