红豆莲藕汤的做法（贫血食谱）
怎么做红豆莲藕汤好吃?学做红豆莲藕汤需要哪些食材?为您提供红豆莲藕汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红豆莲藕汤!
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
红豆莲藕汤的简介：七夕节，是中国的情人节，也是中国最具浪漫色彩的传统节日 。今年好豆网举办《浓情七夕浪漫晚餐》活动，在这七夕浪漫之夜，为心爱的人烹调美食，着实贴心又贴胃，一起共享浪漫的七夕情人节 。
今天，耕心做的这道红豆莲藕汤，非常适合七夕浪漫晚餐的气氛，寓意婚姻“天长地久” 。莲藕在这道汤品中寓意心灵相通，情意绵长，你心中有我，我心中有你，人生至此，夫复何求呢；红豆寓意爱情的坚贞不变，平凡而又深情、朴实而又真挚，将纯净的爱融入汤水中 。中国有一句老话说：“肉管三天，汤管一切 。”因为汤品材料在长时间炖煮过程中，所有的营养成分皆已溶入汤水内，更容易被人体所吸收 。此汤的主要功效是健胃、补血气 。
红豆莲藕汤的食材：主料：莲藕500g红豆100g辅料：清水适量陈皮适量红豆莲藕汤的做法图解步骤：
【红豆莲藕汤的做法（贫血食谱）】1.食材：红豆、莲藕和陈皮（不加陈皮也可以的） 。
2.将红豆洗净，用清水浸四十分钟 。
3.莲藕洗净，批去皮洗净，切件 。
4.将莲藕、红豆和陈皮（用清水浸软，刮去瓤洗净）放入煮锅中，一次性加入适量的清水 。
5.大火煮滚 。
6.揭盖，关火 。
7.整锅倒入预先预热好的电炖锅内 。
8.盖锅盖，通电 。
9.大火炖2小时，喜欢咸的可以下盐调味，吃淡的无须下盐 。
小贴士：喜欢咸的可以下盐调味，吃淡的无须下盐，在夏天饮此汤，淡饮觉得更佳，也有解暑的感觉 。
推荐阅读
- 补血吃红豆还是赤豆
- 香菇炖鸡汤方法 香菇炖鸡汤窍门
- 淡菜汤三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 淡菜荠菜汤三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 莲藕拌双耳怎幺做？
- 木瓜和什么煲汤
- 天热煲汤小贴士：要少放肉（鱼蛋肉食疗）
- 绿豆汤有什么作用功效？夏季喝绿豆汤要注意什么？
- 木瓜的食用方法？木瓜汤怎么做好呢
- 胃不好喝什么汤？脾胃不好就喝这些汤