【女人补肾】女人补肾宜吃的10大营养美食
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当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征 。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖 。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤 。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时 。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多 。慢性肾炎的高血压 。
【【女人补肾】女人补肾宜吃的10大营养美食】枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时 。
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