中秋节后如何养生 中秋过后做这事身体更好( 二 )
结语：我们在每天晚上准备睡觉之前 ， 可以用热水泡脚 ， 这样能起到舒筋活血和缓解疲劳的作用 ， 一般四十摄氏度左右的温水就可以了 ， 泡脚的时候也可以加一些驱寒的中草药 ， 能帮助我们抵抗很多疾病 ， 强身健体 ， 保证我们的身体健康 。
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