红枣枸杞泡水怎么泡 红枣枸杞泡水喝的做法
红枣和枸杞是生活中常见的成分 ， 它们能补气补血 ， 缓解身体不足 ， 提高人体素质 。通常 ， 它们可以搭配浸泡水和饮料 ， 这样就能更好地发挥它们的保健作用 。但许多人不知道如何用酸枣和枸杞浸泡水 ， 不知道如何一起浸泡 ， 使饮料既健康又健康 。今天 ， 编辑将用枸杞泡泡水正确地写出来 ， 想用红枣枸杞泡水喝的人快来学学吧 。
文章插图
红枣枸杞泡水怎么泡
1、红枣枸杞泡水喝时 ， 需要把准备好的红枣提前处理一下 ， 正常情况下300毫升的杯子可以准备10颗红枣核8克枸杞以及适量的冰糖 ， 而红枣在准备好以后要用清水洗净晾干 ， 表面水分以后再用刀把它切成小块 ， 去掉中间的枣核 。
【红枣枸杞泡水怎么泡 红枣枸杞泡水喝的做法】2、把切好后的红枣果肉直接放在无油无水的锅中用小火慢慢炒 ， 炒到红枣外表的颜色变深后取出降温 ， 等它完全降温后 ， 再与准备好的枸杞一起放在杯子中加入 ， 准备好的冰糖 ， 冲入95度左右的开水 ， 焖泡三分钟 ， 里面的汤汁就能取出饮用 ， 这样泡出的红刺枸杞水口感诱人 ， 营养价值还特别高 。
红枣枸杞泡水喝的做法
1、红枣枸杞泡水喝时需要准备4~5个大红枣和5~6颗枸杞子 ， 还要准备五个桂圆和适量的冰糖 ， 把准备好的桂圆去掉外壳 ， 得到桂圆肉后直接放在杯子中 ， 而准备好的枸杞则要放在温水中 ， 浸泡10分钟 ， 认真清洗干净后取出沥掉水分再放在杯子中 。
2、红枣也要提前放在温水中浸泡 ， 等它变软后才能把它遮住中的脏东西清洗干净 ， 清洗完以后要把红枣掰成块状放在被子中 ， 红枣桂圆和枸杞全部放到杯子以后 ， 要加入准备好的冰糖最后才能用沸水冲泡 ， 冲水以后要把杯子盖盖好 ， 五分钟以后打开杯子盖调匀饮用 。红枣枸杞泡水喝时还可把准备好的食材放在养生壶中加清水煎煮 ， 煮好以后取出代茶饮用 ， 那样得到的红枣枸杞水滋味会更加诱人 。
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