雾霾天气戴哪种口罩效果好？如何正确选择防雾霾口罩？
雾霾天气是比较常见的了 ， 许多城市都会出现雾霾天 ， 雾霾天不仅能见度低 ， 对于呼吸系统也会有影响 ， 可能会引发一些呼吸系统疾病 ， 需要戴口罩防止雾霾的伤害 ， 口罩有很多种类可供选择 ， 那么雾霾天气戴哪种口罩效果好？如何正确选择防雾霾口罩？
1、如何选择口罩
1.棉质口罩
【雾霾天气戴哪种口罩效果好？如何正确选择防雾霾口罩？】
棉质口罩是最常见的口罩 ， 款式较多 ， 十分受欢迎 ， 但是戴这样的口罩跟面部是有空隙存在的 ， 而且棉质口罩不能阻挡细小的尘埃 ， 有时甚至连大颗粒的尘埃都能通过 ， 对防止雾霾没有效果 。
2.医用口罩
很多人听到医用口罩 ， 觉得这样的口罩应该无所不能 ， 但是实际情况并非如此 。医用口罩其实存在棉质口罩同样的问题 ， 所以对于预防雾霾并没有效果 。
3.专业口罩
为了防止雾霾的伤害 ， 专业口罩是很多人的选择 ， N95是很多人都熟知的口罩 ， 这种口罩在PM2.5的情况下毫无压力 ， 很多人觉得只要带着它就万事大吉了 ， 其实这种口罩由于密封性较好 ， 并不适合长时间的佩戴 ， 否则很容易造成缺氧 。
4.温馨提示
在家没有出门的朋友 ， 虽然不需要戴口罩 ， 但是为了健康着想 ， 可以配置一些空气净化器 ， 减少雾霾对人体的伤害 。
2、戴口罩注意事项
1、不要该戴的时候不戴
流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时 ， 都应该戴上口罩 。在冬天 ， 免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩 。
2、不要偏爱彩色口罩
时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料 ， 透气性较差 ， 还有化学刺激气味 ， 容易对呼吸道造成伤害 ， 而合格的口罩用纱布和无纺布做成 。周荣斌提醒道 ， 时尚口罩生产企业专业性不如医用口罩生产企业那么高 ， 其拦截病菌能力最差 。
建议：大家选购时参考“防护指数排行榜”：N95等医用安全系数较高的口罩>医用一次性口罩>白色纯棉口罩>带有图案的时尚口罩 。
3、不要戴完乱放
用完乱放 ， 不及时清洗都很不科学 。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌 。戴完后应先将口罩折叠好 ， 折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面 ， 再将口罩放进干净袋子里 ， 最后再放入包里或者口袋里 。口罩每天都要洗 ， 放在阳光下晾晒 ， 搭在暖气片上也会滋生细菌 。
4、不要戴口罩跑步
近期京津冀地区雾霾天气持续 ， 让很多热爱户外运动的小伙伴苦恼不已 。有的人选择暂停户外活动 ， 有的人则选择戴口罩继续 。然而医生建议：由于户外运动时对氧的需求量比平时大 ， 而口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧 ， 进而产生十分严重的后果 。
5、不要影响视线
戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积 ， 口罩边缘与脸部贴和紧密 ， 但注意不要影响视线 。
6、戴口罩时间不宜过长
长时间戴口罩不仅会影响呼吸 ， 妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄 ， 使人感觉憋闷 ， 还会使鼻黏膜变得脆弱 ， 失去鼻腔的原有生理功能 ， 反而可能会引发其他疾病 。所以 ， 在空气质量较好及气温不是特别低的情况下 ， 最好不戴口罩 。
7、重视口罩的清洁卫生
口罩两面不能交替使用；口罩在不戴时应将紧贴口鼻的一面向里折叠 ， 放入清洁的容器内；戴过的口罩应每日清洗一次 ， 并在日光下彻底曝晒 。
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