薏米红豆粥加芡实的功效
多掌握食物的功效在结合身体的情况能对身体更好的调理，脾胃虚寒会影响到我们对营养的吸收，如果我们能够调整好饮食就能得到很好的改善，其中薏米红豆粥加芡实能很好的调整脾胃虚寒，并且海恩那个起到更好 不起养血的作用，经常食用能对我们是身体更好的调理，下面一起了解下薏米红豆粥加芡实的功效 。
薏米红豆粥加芡实的功效
【薏米红豆粥加芡实的功效】红豆薏米芡实粥的红豆、薏米和芡实是能直接供给我们气血的良药美食 。它的功效有以下几点：
1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用 。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的 。脾胃为后天之本，气血生化之源 。所以把脾胃调养好是健康的根本 。
2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用 。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精 。
3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用 。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰 。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症 。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失 。
红豆薏米芡实粥的做法
1、准备好食材 。需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖 。
2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时 。也可以不泡，直接洗干净就煮 。
3、把泡好的食材倒入电压锅内胆 。
4、加入冰糖 。
5、加适量的热水，内胆放入电压锅中 。
6、加盖按下营养饭-煮粥 。
7、滴声提示后即可开盖食用 。
美味、营养价值高的红豆薏米芡实粥就是那么的简单，只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了.
上面就是对薏米红豆粥加芡实的功效的介绍，通过了解之后我们知道薏米红豆粥加芡实粥能起到健脾胃的作用，并且对于气血不足还能更好的进行调理，并且制作起来非常的简单快捷，
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