兰香子的功效与作用及禁忌是什么？
兰香子的功效可表现在见为治疗便秘问题上 ， 同时还可以有效的改善我们的皮肤 ， 帮助排毒养颜 ， 可以刺激肠壁肌肉的蠕动 ， 活化肠道代谢机能 ， 还能够抑制血糖升高 。
一、安心、安全、无依赖
100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用 ， 适合于各年龄人群食用、老少皆宜 。
二、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感
兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材 。
三、改善皮肤及便秘
兰香子每10g中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保 。
四、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升
丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物 。
【兰香子的功效与作用及禁忌是什么？】五、兰香子过量食用会导致腹胀 ， 刺激肠道 ， 切勿过量 ， 一般建议每次5克为宜 ， 每天用量不超20克 。孕妇忌用 。
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