茶树菇骨肉汤的做法（健脾开胃食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
茶树菇骨肉汤的简介：茶树菇营养丰富 ， 蛋白质含量高达19.55% 。所含蛋白质中有18种氨基酸 ， 人体必需的8种氨基酸含量齐全 ， 并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素 。中医认为 ， 茶树菇性甘温、无毒 ， 有健脾止泻之功效 ， 并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌作用
此汤有消脂 ， 清肠胃 ， 瘦身的作用 ， 三八节快到了 ， 爱美的姐妹来一碗减肥美容的茶树菇汤吧~~
茶树菇骨肉汤的食材：主料：猪肉腿骨250g茶树菇100g香菇2朵杏鲍菇30g辅料：纯净水适量盐适量茶树菇骨肉汤的做法图解步骤：1.猪腿骨泡洗一夜 ， 至没有血水
2.茶树菇加盐泡洗10分钟 ， 投净泥沙
3.茶树菇放入沸水中焯水
4.放入猪腿骨焯水
5.电饭煲内放入焯水的猪腿骨 ， 茶树菇 ， 姜片等材料 ， 我多加了香菇和杏鲍菇在里面
6.插电用煲汤键
7.大约30分钟-一个小时 ， 美味的茶树菇汤就做好了
8.成品
小贴士：【茶树菇骨肉汤的做法（健脾开胃食谱）】添加几个大枣也不错
吃时记得加盐
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