养生两大宝 男女都需要( 二 )
从西医角度，曾晶主任也表示，睡眠对于都市中奔波不休、体力劳力都大量消耗的男性来说极为重要 。如果睡眠的时间不足或质量不高，则会对大脑产生不良影响 。大脑疲劳如果长期难以恢复，严重者可能影响大脑功能 。
推荐阅读
- 舌两侧溃疡 原来这样吃最有效
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 春季饮食养生小窍门
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 中医药膳养生 男人滋阴壮阳的食补秘方
- 喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶
- 中医食疗与保健 四款药膳滋阴补肾有疗效
- 莲子的功效与作用 莲子养生药膳方
- 气血两虚的食疗方法是什么
- 喝蜂蜜水两个最佳时间 你喝对了吗？