人活八分饱花开九分艳 0.8分生活更快乐
你的生活快乐吗？你知道保持什么样的心情会让你更加健康吗？下面告诉你专家贺志贡的养生保健学说！
人活八分饱花开九分艳 0.8分生活更快乐
俗话说“人活八分饱 ， 花开九分艳” 。给生活留点儿空间 ， 也许更能进退自如 。最近 ， 日本知名科普作家、医生贺志贡 ， 提出了“0.8生活学”的理念 。
它并不是消极怠工、降低自我要求;而是提醒我们 ， 不必对每件事都付出全力 ， 有时 ， 尽八成的气力就好 ， 剩下的两成气力 ， 可以当作回旋的余地和养精蓄锐的本钱 。如今 ， 这种80分的生活方式 ， 正在日本和台湾流行 ， 值得借鉴 。
“0.8感情” 。
感情上要相互依恋、相互需要 ， 可看得太紧 ， 只会带来压力 。无论爱情还是亲情 ， 不必竭尽全力、费尽心思地去讨好别人 ， 留下两成空间给自己和对方 ， 懂得爱自己 ， 才能让彼此更加懂得感激和珍惜 。
“0.8休闲” 。
空闲时间 ， 与其一群人喝酒狂欢、蹦迪狂喊 ， 然后精疲力竭 ， 不如安静地看看书、听听音乐 ， 或者到郊外放风筝、到公园走一走 。放缓生活节奏 ， 让身心同时得到放松 ， 才是真正的闲适 。
【人活八分饱花开九分艳 0.8分生活更快乐】总结：要想生活的更加快乐 ， 那么你就照着以上说的去做吧 ， “人活八分饱 ， 花开九分艳”哦！(文章原载于《养生保健指南》 ， 刊期：2012.07 ， 作者：蓝燕平 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容)
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