脾胃虚弱治疗 推荐几款脾胃虚弱食谱_此间杂粮
中医认为 ， 脾胃虚弱是饮食不当所引起的 ， 需要从饮食方面着手调整 ， 那平时吃饭时饮这个好清淡 ， 选择吃什么食物对胃有好处呢?调理脾胃虚弱的食谱有哪些?
①八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克 ， 煮粥食用 。能益气养血 ， 健脾强身 ， 适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚 。
③山楂麦芽粥
山楂15克 ， 麦芽15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾开胃 ， 消食化积 ， 适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良 。
③参枣粥
党参15克 ， 大枣10枚 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾益气 ， 适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满 。
④山药薏苡仁粥
文章插图
山药50克 ， 薏苡仁15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能补气健脾胃 ， 止泻 ， 适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄 。
⑤薏苡小豆粥
【脾胃虚弱治疗 推荐几款脾胃虚弱食谱_此间杂粮】薏苡仁15克 ， 赤小豆15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能渗湿利水 ， 健脾益气 ， 适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿 。
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