猕猴桃的十大功效 吃猕猴桃有哪些功效
【猕猴桃的十大功效 吃猕猴桃有哪些功效】1、熬夜最佳补品
奇异果含有丰富的维生素C ， 可强化免疫系统 ， 补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例 ， 可补充熬夜加班所失去的体力 。
2、猕猴桃富含精氨酸 ， 能有效地改善血液流动 ， 阻止血栓的形成 ， 对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效 。
3、猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇 ， 能有效地调节糖代谢 ， 调节细胞内的激素和神经的传导效应 ， 对防止糖尿病和抑郁症有独特功效 。猕猴桃含有丰富的叶黄素 ， 叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明 ， 为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力 。
4、提高性能力
对男性白领来说 ， 奇异果更具有奇异的功效 ， 它含有不少精氨酸 ， 能促使血液循环顺畅 ， 增进性能力 。
5、帮助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言 ， 经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况 ， 若是缺乏钙质 ， 更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状 。美国加州针灸中医师吴建勋表示 ， 钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用 ， 足以提升睡眠品质 。吴建勋医师根据一份由美国Rutgers大学食品科学研究所所长Dr.Paul LaChance的研究报告提出建议 ， 每天吃2颗奇异果可以补充钙质 ， 刺激肝胆分泌胆汁 ， 增强食物吸收能力 ， 并改善睡眠品质 。
6、美颜圣品
爱美的现代人最在乎的维他命C ， 奇异果的含量超过了柳橙的2倍 ， 每日营养建议摄取量高达230% ， 是一日所维他命C的2.3倍 。维他命C是人体胶原的主要成分 ， 不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢 ， 还是对抗压力不可或缺的维生素 。现代有许多人选择补充维他命C片 ， 辅大食品营养研究所教授陈雪娥建议 ， 与其食用合成的药品 ， 不如多吃天然的奇异果 。
7、减肥良药
奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动 ， 也可以增加饱足感 ， 配合奇异果低热量（仅有45卡洛里）的特性 ， 是减重与兼顾营养的最佳选择 ， 对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方 。
8、孕妇的营养品
猕猴桃含有丰富的叶酸 ， 叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一 ， 能预防胚胎发育的神经管畸型 ， 为孕妇朋友解除后顾之忧 。
9、防治疾病
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 ， 能够起到清热降火、润燥通便的作用 ， 可以有效地预防和治疗便秘和痔疮 。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽 ， 有利于抑制诱发癌症基因的突变 ， 对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用 。
10、猕猴桃富含精氨酸 ， 能有效地改善血液流动 ， 阻止血栓的形成 ， 对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效 。
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