“吃得少，活得久”是否值得效仿？ _活得

早年有人在猴子身上做实验，发现严格控制饮食，每次只吃七八分饱的猴子在十年以后，生存率达到88%以上，而同样数量的猴子，不控制饮食，在实验结束以后发现，他们中有很多患上了脂肪肝、高血压，生存率只有50% ，这就说明了一点，合理控制饮食是有助于长寿的。在《细胞代谢杂志》上，也有相关研究，最后发现限制热量摄入，对于延缓衰老，改善人体代谢有好处，人的寿命可能会得到延长，通过热量限制的受试者，体内胰岛素水平等指标下降了，体重也比以前减轻的不少，人体内代谢正常，衰老速度变慢，自然更易健康长寿。看到这里或许有很多人都会想到，既然吃得少会增加寿命，那么做到节食会不会更有效呢？在这里需要提醒大家的是，吃得少并不是说要节食，人体每天所需的营养都是用来维持身体机能的，如果出现节食的情况，身体得不到基本的营养保障，别说长寿了，说不定还会出现各种各样的疾病，所以节食是不可取的。在吃上我们要把握好度，可不能一听说吃得少有助健康，就三顿变两顿，顿顿白菜豆腐的，这样很容易导致营养不良，引发身体疾病，饭也要讲究度。

其他网友观点

每个人的体质不一样，活动强度，生活环境以及遗传基因差别很大！比如说你拿工地上搬砖和一般公司的会计，秘书比饭量[憨笑]

其他网友观点

【“吃得少，活得久”是否值得效仿？】不值得哦。一人一个活法，一人一个生活习惯，为什么要效仿别人呢。人生在世，最重要的是开心呀。不要活的那么累呢。