房事后女人私处该怎样做好护理
房事后女人私处该怎样做好护理
保持腹部温热:
从阴阳来看 , 男属阳 , 女属阴 。女性虽然属阴 , 但子宫却应该保持阳的状态 , 也就是要保暖才健康 。而男性虽然属阳 , 但睾丸却必须保持阴的状态 , 也就是要凉才健康 。所以 , 女人的生殖系统最怕冷 。
下半身着凉直接导致女性宫寒 , 除了手脚冰凉、痛经外 , 还会造成性欲淡薄 , 缺乏欲望 。宫寒造成的淤血 , 导致白带增多 , 阴道内卫生环境下降 , 从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等 。因此做好下半身的保暖工作 , 女性就可以避免许多妇科疾病 。中医常说“暖宫孕子” , 只要子宫、盆腔气血通了 , 炎症消除自然就能怀上宝宝 。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的 。
保持下半身血液循环畅通:
不要穿紧身塑身衣 , 太紧的牛仔裤 。
保持私处的干爽和透气:
女性阴部常年湿润 , 如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性 。私处湿气太大 , 容易导致霉菌性阴道炎 。尽量少使用不透气的卫生护垫 。
不要久坐 , 下半身缺乏运动会导致盆腔淤血 , 对心脏和血管也没有好处 , 还会导致女性乳房下垂 。坚持锻炼 , 加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用 , 还可以提升性生活质量 。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动 , 非常有效 。
台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时 , 也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA 。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处 , 而是使用天然弱酸PH值的产品保养 。一般女性对于脆弱肌肤如眼部 , 都会加强保湿 , 李倩蓉说:“眼部和“妹妹”都没有角质层 , 更要注重保湿 , 才不会变成“干妹妹”” 。所以私处的保湿清洁也是很重要的 。
深度扩展:私处保养小TIPS
适度的性生活就是给私处最好的SPA , 避免过度性生活 , 过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋 , 导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加 。
在饮食上要当个“杂食动物” , 每天4种以上水果和蔬菜 , 每星期吃两次鱼 , 另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品 , 适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E 。
保证每天吃早餐 , 能有效促进新陈代谢 , 保持血管和免疫系统年轻 。
生孩子也能防止妇科病发生 。研究表明 , 女性在一生中有一次完整的孕育过程 , 就能增加10年免疫力 , 这种免疫力主要针对妇科肿瘤 。
【房事后女人私处该怎样做好护理】 月经正常是身体健康的重要标志 。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状 , 那就表明“肯定有问题” , 一定要马上就医 。
养成自我检查的习惯 。洗澡时 , 女性可以检查自己的乳房是否有肿块 , 早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部 , 看看有没有肿块 。
每年定期到医院体检 。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要 , 不可错过 。
现代女性与男性承担了同样繁重的工作 , 每日疲倦之余 , 是否忽略了自身的健康-不要忘了 , 只有健康才能让你焕发亮丽光彩!
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