预防最关键 白领代谢综合症
由中华医学会科普分会和拜耳医药保健举行的“全面控制代谢综合征媒体共识会”上 ， 中国工程院院士高润霖教授指出 ， 一些事务繁忙的中年人特别是白领 ， 往往承担着高强度、超负荷的工作量 ， 平时可能毫无感觉 ， 但代谢综合征可能早已“潜伏”其身 。
所谓代谢综合征 ， 顾名思义就是指由于代谢异常而引起的一种综合征 ， 曾被称为“X综合征、致命四重奏、胰岛素抵抗综合征” 。卫生部中日友好医院谌贻璞教授指出 ， 几年前上海所做的调查表明 ， 20岁以上成人中代谢综合征发病率达到14%-16% 。同济大学医学院代谢综合征临床科研工作组成员张雅君教授在对2万人的健康体检资料进行的分析调查表明 ， 患有与早逝名人高秀敏和王均瑶相似病症的人数接近2000人 。专家认为 ， 该病目前已经缠扰上现代都市人 ， 如不加以治疗和控制 ， 最严重的后果可能会导致猝死 。
在日常生活中 ， 许多人不知道自己患有代谢综合征 ， 因为该病通常没有像头痛、胃痛等可明显引起注意的症状 。张雅君教授在对一些健康体检资料进行分析的同时 ， 曾经问卷调查了一些公司参加健康体检的职员 ， 结果发现90%以上的人不知道什么是代谢综合征 ， 这个状况令人吃惊！专家指出 ， 该病的发作是个长达数年且悄无声息的过程 ， 但鉴于其危害巨大 ， 提醒人们早期预防 ， 坚持运动锻炼和调整饮食等健康生活方式 ， 必要时接受系统治疗 ， 完全可以控制病情的发展 。
健康生活方式成预防关键
据高润霖教授介绍 ， 目前国际上公认 ， 防治代谢综合征的主要目标是预防心血管病和Ⅱ型糖尿病的发生 ， 预防措施主要包括生活方式的重塑 ， 如积极运动、减轻体重 ， 必要时给予调脂、降糖、降压等针对性的药物治疗 。美国曾对25~44岁存在糖代谢受损人群进行二甲双胍降糖和生活方式干预 ， 结果发现可以预防Ⅱ型糖尿病的发生 。
专家们还特别指出 ， 肥胖症是代谢综合征的主要临床组成成分之一 ， 肥胖造成体内脂肪堆积 ， 导致胰岛素抵抗 ， 从而导致Ⅱ型糖尿病 。因此做到以下几项坚持便能重塑健康生活方式：一个信念：与肥胖决裂;两个要素：不多吃一口 ， 不少走一步;三个不沾：不吸烟、不喝酒、不熬夜;四个检查：定期检查血压、查血糖、查血脂、查血粘度;五六个月：减肥不求速成 ， 每月减1-2公斤即可;七八分饱：饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒” ， 即每餐只吃七八分饱 ， 以素为主 ， 营养均衡 ， 进餐时先吃青菜 ， 快饱时再吃些主食、肉类;远离西式快餐 。
治疗需结合几个科室
专家指出 ， 代谢综合征目前的发病机理尚不清楚 ， 从表面上看是胰岛素抵抗 ， 但是更深入地发现它是一个多基因、遗传性疾病 ， 而且受环境因素的影响 。该病的致病原因主要有：高血压等病的遗传病史、身体脂肪含量过多 ， 特别是腹部;饮食中脂肪和糖类的摄入量过多;缺乏锻炼和体育运动;控制不好自己的情绪或者有吸烟、酗酒等不良嗜好 。
【预防最关键 白领代谢综合症】对于“代谢综合征究竟该由哪个科来看”的问题 ， 专家们认为 ， 代谢综合征应当成为内分泌、心内科、肾脏科等相关科室共同警惕的疾病 。在遇到“可疑”的病人时 ， 脑子里应当先打个问号：“这个病人会不会是代谢综合征？”如果进一步地诊断确认“是” ， 那么就不能仅仅对患者表现出来的疾病状态作单病因治疗 ， 而应进行综合治疗 。
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