香蕉吐司卷的做法（糕点小吃）
今天介绍一款简单快手早餐——香蕉吐司卷 。零厨艺一样可以自制美味的花样早餐 。哈哈 ， 做起来简单 ， 味道也很棒 ， 营养也丰富 。还可以变化多端 。
【香蕉吐司卷的做法（糕点小吃）】我用了紫薯泥 ， 可以随自己喜欢 ， 换成土豆泥、豆沙、果酱、巧克力酱或沙拉酱等等 ， 做出各种不同风味的香蕉吐司卷 。
零厨艺也能做美味花样早餐——香蕉吐司卷
原料：吐司面包片、香蕉、熟紫薯 。
香蕉吐司卷的做法
1、切去吐司片四周的硬边 ， 也可以不切哦 ， 切掉好看些 ， 想省事可以不切哈；
2、熟紫薯去皮 ， 压成泥 。
3、把紫薯抹到吐司片上 。
4、放上面去皮的香蕉 。
5、把吐司片卷起捏紧 。
6、切断装盘即可 。
美食小提示：可以按压一下吐司片 ， 这样更容易卷起 。
香蕉的功效与作用
香蕉营养丰富 ， 除含糖量较高外 ， 还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐 ， 含维生素种类较多 ， 有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E ， 还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等 。香蕉含钾量高 ， 是水果中含钾量最高的 。。
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