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孕妇吃什么食物容易导致流产？流产后的调理工作怎么做？

女性在怀孕期间有很多禁忌要注意 ， 其中饮食禁忌是非常常见的 ， 如果饮食不当 ， 很容易导致胎儿受到影响 ， 进人诱发流产 ， 那么孕妇吃什么食物容易导致流产？流产后的调理工作怎么做？容易导致流产的食物有很多 ， 下面就来详细了解具体情况吧 。

1、孕妇吃什么食物易流产
吃得健康 ， 吃得营养 ， 吃得安全是顶要紧一件事 。但是很多准妈妈未必知道 ， 看似营养健康的食物也可能暗含“杀机” ， 严重的可能还会造成流产 。
1.杏仁
中医认为 ， 杏仁有毒 ， 孕妇不宜多吃 ， 最好不吃 。正确食用杏仁 ， 能够达到生津止渴 ， 润肺定喘 ， 滑肠通便 ， 减少肠道癌的功效 。但是杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克 ， 氢氰酸致死剂量为60毫克 ， 甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一） ， 过量服用可致中毒 。为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿 ， 孕妇应禁食杏仁 。
2.薏米仁
薏米仁是利水渗湿药 ， 性微温；甘 ， 淡；归脾、胃、肺经 。主治健脾渗湿 ， 除痹止泻 ， 清热排脓 。用于水肿 ， 脚气 ， 小便不利 ， 湿痹拘挛 ， 脾虚泄泻 ， 肺痈 ， 肠痈；扁平疣 。
需要注意的是 ， 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁 ， 性滑利 ， 药理试验证明 ， 薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用 ， 促进子宫收缩 ， 孕妇食用有引发流产的可能 。很多中药中都有注明 ， 孕妇慎服 。
《本草经疏》中说道：“凡病大便燥 ， 小水短少 ， 因寒转筋 ， 脾虚无湿者忌之 。妊娠禁用 。”
3.螃蟹
蟹黄可以说是难得的美食 ， 一说到人们就会食指大动 ， 回味无穷 。但对于怀孕之后的准妈咪们来说 ， 吃螃蟹那可就是大忌 ， 分分钟都有可能导致意外流产 。为什么吃螃蟹会导致女性流产呢？那是因为螃蟹性寒 ， 有活血化淤的功效 ， 而最初的胎儿就是一团精血 。尤其是蟹脚 ， 怀孕的女性吃了等于服下了引起流产的药引 ， 非常危险 。因此 ， 就算是再想吃 ， 准妈咪们都要忍一忍 ， 为了孩子做出一些牺牲也是很有必要的 。
4.甲鱼
甲鱼作为滋补类食材 ， 经常出现在人们的餐桌之上 ， 以其肉鲜味美营养丰富 ， 滋阴补肾等功效 ， 而赢得人们的青眯 ， 但这样美味的食材准妈咪们却不宜吃 。原因是甲鱼同样是寒性 ， 也有着通血活血的功能 ， 怀孕的女性食用可能导致流产等意外出现 。女性怀孕之后最好是不要吃甲鱼 ， 就算是甲鱼汤也不宜喝 。
5.马齿苋
马齿苋即是一种草药 ， 又可当做食材 ， 用来炒鸡蛋味道很香 ， 吃起来口感也好 。但马齿苋同时也是一味可导致孕妇流产的食材 。原因是怀孕的女性吃了马齿苋之后会导致子宫兴奋 ， 从而出现子宫收缩强度增大 ， 在此情况之下容易造成流产 。在一些小说作品和影视作品中 ， 经常出现为了加害怀孕而在饮食中添加马齿苋的场景 ， 原理也大致类似 。怀孕之后 ， 准妈妈不要随便吃功效不明的野草之类 ， 避免意外流产的风险 。
2、孕妇预防流产注意事项
为了预防流产 ， 孕妇除了别吃上述食物外 ， 在生活中也要多加小心 。
1、出行注意
怀孕两个月孕妇要特别注意自己的一举一动 ， 走路要格外小心谨慎 ， 慎防摔倒 ， 要保护好自己的身体 ， 不要搬运重物 ， 不要做激烈的运动 。另外 ， 不要长途旅行 ， 更不要长时间出差 ， 避免生活规律被打乱影响胎儿 。
2、远离人群
如果是上班 ， 建议孕妈妈的交通工具最好是步行或是打的 ， 不要挤公交 ， 以免腹部被撞 ， 或感染流行性疾病 。另外 ， 也不要常出现在人群密集的地方 ， 容易感染疾病或病毒 。
3、禁止新生活
怀孕两个月 ， 最好是怀孕三个月前都不要性生活 ， 因为高潮极有可能引发子宫收缩 ， 从而引起流产 。
4、保持心情愉悦
怀孕两个月 ， 孕妇会开始出现妊娠反应 ， 如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象 ， 这使得准妈妈心情烦燥不安 ， 易出现多愁善感的情绪 。如果不注意 ， 很容易会流产 。建议一定要保证充足的睡眠 ， 均衡的营养 ， 愉快的心情 。
3、孕妇流产后食补方法
龙眼又称桂圆 ， 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等 ， 含铁量也比较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
食疗方：
1、龙眼肉10克 ， 莲子15克 ， 糯米60克 ， 煮粥每日早晚食 ， 治贫血体弱 ， 心悸失眠 ， 精神不振 。
2、龙眼肉10克 ， 花生米（连红衣）12克 ， 水煎服 ， 亦治贫血体弱 。
孕妇流产后能可以固元膏
固元膏 ， 也叫阿胶糕 ， 目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒 。有些配方面对不同人群需要 ， 会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等 。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人 ， 以及体质差的人群食用 。需要注意的是固元膏较为滋腻 ， 脾胃虚弱者不宜长期服用 。
对于孕妇流产的情况 ， 雪蛤固元膏 ， 它能够补血补元气 ， 调节内分泌 ， 修复子宫 ， 滋养卵巢 ， 有助于身体的恢复 ， 也能减少以后不孕的几率 。
孕妇流产后可以喝鲫鱼汤
孕妇流产后可以喝鲫鱼汤 ， 因为流产对子宫内膜的伤害比较大 ， 鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩 ， 加快子宫内膜的恢复 。
4、产后护理需知
1.一定要休养一个月或一个半月 。产后两周 ， 除了吃饭和上洗手间以外 ， 其他的时间一定要卧床 。若常坐或起身走动 ， 可能引起子宫下垂 。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米 ， 长度可绕腹部12圈半的白纱布 。产后要紧绑腹带 ， 防止内脏下垂 。内脏下垂将导致妇女病 ， 以及小腹突出 ， 体形难看 。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况 。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替 。因为它们不但没有效果 ， 还有反作用 。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡 。
做法是烧开的水和米酒各一半 ， 加一点点盐巴 ， 用毛巾浸湿 ， 拧干 ， 在身上擦 。第三周起可以淋浴 ， 满月后可泡澡 。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用 。可以使用保养品 。
5.严禁洗头 。因为头皮不能着凉 。
6.不能抱小孩 。否则可能内脏下垂 。喂奶时可侧躺着喂 。
7.不能为小孩洗澡 ， 否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻 。所以 ， 给小孩洗澡的时要交给LG等人 。
8.要有安静 ， 舒适的环境 。阳光太强时要拉上窗帘 ， 保护眼睛 。不能吹风 ， 因为产后全身毛孔都张开了 ， 吹风易引起头风及关节酸痛等 ， 连扇子也不要摇 。
9.月子期间不能爬楼梯 ， 产后半年内不能提重物 ， 避免内脏下垂 。
【孕妇吃什么食物容易导致流产？流产后的调理工作怎么做？】 10.不要流泪 ， 否则眼睛将提早老化 ， 可能演变为青光眼或白内障 。少看书报和电视 ， 一定要让眼睛充分休息 。

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