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女性生完孩子后月经不正常？产后月经不正常怎么调理？

 我们都知道在女性朋友们怀孕期间都是不会来月经的 ， 直到生产完之后的一段时间才会来月经 ， 然而很多的女性朋友们在产后来月经时都不正常 ， 下面小编给大家介绍一些产后来月经不正常的原因和调理方法 ， 希望对女性朋友们有帮助 。那么女性生完孩子后月经不正常？产后月经不正常怎么调理？

一、产后月经不正常原因
1、在怀孕期间就没有注意调养 ， 通常会导致生产后月经不调 。
【女性生完孩子后月经不正常？产后月经不正常怎么调理？】 2、女性在生产后身体过分虚弱 ， 而没有好好的调养身体 ， 使得女性的内分泌系统失调 ， 从而导致月经不调现象发生 。
3、女性在生完孩子后过度劳累 ， 或者是受寒,感染 。
4、体质问题 ， 比如体寒或者是其他原因都会导致产后月经不正常 。
5、在受孕前会就已经有痛经或者其他月经不调现象 ， 在生完孩子后也会有同样现象发生 ， 这也是一种生理惯性 。
月经是女人的大事 ， 月经不调会增加患上妇科病的风险 ， 怀孕期间也要注意身体的调养 ， 每年定时去医院检查子宫和卵巢的状态 ， 确保自己的生理健康 。
二、如何调理
1.合理饮食
准备合理的饮食 ， 减少辛辣刺激的食物 ， 可以多补充些富含钙质的食品 ， 例如南瓜 ， 栗子 ， 丝瓜或者艾叶粥 ， 牡丹花粥之类的食物 ， 对于调理月经不调很有帮助 。
2.保持心情愉悦
在生产之后不要给自己太大的精神压力 ， 要尽量保持心情的愉悦 ， 如果情绪波动较为明显或者太过郁闷的话 ， 容易引发月经的量大幅减少甚至导致闭经的情况出现 。
3.适当运动
生产之后需要适当的运动 ， 对产后月经正常恢复有一定的帮助 ， 适量运动也有助于新妈妈们免疫力的提高 。
4.按摩保健
新妈妈们可以用手对自己的腹部进行适度的按摩 ， 这样也能促进月经的稳定 。

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