女人瘦身食谱 西芹+黑木耳
西芹黑木耳是一道简单的清新小菜 ， 可是这道简单小菜却有着很多美女梦寐以求的效果 ， 那就是能帮助减肥 。想知道为什么西芹黑木耳能减肥吗？就让瘦身男女小编来告诉你 。
西芹含有利尿和减肥功能 ， 消除体内钠潴留 ， 利尿消肿 。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿 。芹菜中含维生素B及维生素C ， 同时含有大量的粗纤维 ， 使粪便利于排泄 。用芹菜榨汁还具有清洁、滋补和利尿(可以帮助人体排出多余的水分)的功效 ， 故有较好的减肥效果 。
黑木耳是健康减肥食品 ， 食用黑木耳有助于体内脏器的排毒 ， 能有效消耗体内脂肪 ， 从而达到减肥瘦身的功效 。
原料：
西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄榄油、姜片、葱、味精、盐
做法：
1、备料：西芹洗净斜切成片 。百合洗净掰成片 。黑木耳用清水泡发后切成丝 。
【女人瘦身食谱 西芹+黑木耳】 2、炒锅上火放油烧热 ， 倒进葱、姜片煸香 ， 放西芹炒熟后 ， 再放百合 ， 木耳丝稍炒即放盐、味精 ， 炒熟后出锅 。
推荐阅读
- 女人为什么会肤色暗黄？导致女人肤色暗黄的原因
- 女人喝红酒的八大好处
- 有图 一定要娶胖一点的女人：微胖女人更有女人味
- 女人看清楚你身边的他:远离直男癌更怕直男癌父母
- 女人和离异的男人谈恋爱：这3个细节要注意
- 什么红酒适合女人喝的
- 适合女人喝的红酒种类
- 女人喝葡萄酒还是红酒
- 女人喝什么样的红酒好
- 适合女人没事喝的红酒