你是听一些专家的早上喝牛奶、吃鸡蛋、吃面包，还是坚持喜欢适合中国胃的粥加咸菜呢？为什么？ _粥加

谢谢提问。首先弄清问题，防止所问非所答。这个提问者专注于早上吃什么的问题。我早上是这样吃的：喝牛奶，吃鸡蛋，主食有什么吃什么不挑。当下新冠病毒疫情肆虐，而且有长期化的趋势，我们的生活也要与时俱进，做一些必要的改变。鸡蛋，牛奶是优质高蛋白，这有助于我们提高抗病毒免疫力。一方水土养一方人，有的地方习惯早上喝粥吃咸菜，无可非议，我们要尊重和理解，但是在新冠病毒与我们长期共存的情况下，我们也要与时俱进，多吃鸡蛋，喝牛奶增加优质蛋白质摄入，提高我们的免疫力。

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专家说的也不一定全对，自己吃的也不一定就错，我感觉健康食品怎么吃都好，很多人早餐都没什么口味，但是在没口味也得吃一点

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【你是听一些专家的早上喝牛奶、吃鸡蛋、吃面包，还是坚持喜欢适合中国胃的粥加咸菜呢？为什么？】牛奶鸡蛋有早上坚持吃，补充营养。粥加咸菜也吃。不固定的吃一样。可以换着吃，也可以鸡蛋牛奶面包粥和咸菜一起吃，也不会多。