孕妇能不能吃猕猴桃？猕猴桃有什么功效？
孕妇能不能吃猕猴桃？孕妇是能吃猕猴桃的 ， 猕猴桃的营养价值可以说是所有水果的前列 ， 被称为“水果之王” ， 因为它含有丰富的维生素C ， 可以满足一个人一天所需维生素C含量的两倍之多 。
1、补充叶酸：叶酸是一种水溶性B族维他命 ， 对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用 ， 是胎儿生长发育不可缺少的营养素 ， 孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。而猕猴桃中含很多的叶酸 ， 有“天然叶酸大户”之美誉 。
2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病：孕前或怀孕初期 ， 如常吃猕猴桃 ， 有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病 。
3、有助胎儿眼睛发育：猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维他命：胡萝卜素可以提高人体免疫力 ， 有助于胎儿眼睛的发育 。
4、让孕妇不长黄褐斑：猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 。
5、保证胎儿营养 ， 使胎儿大脑健康发育：猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力 ， 增进人体对糖的吸收 ， 让胎儿获得营养 ， 同时还有益胎儿大脑发育 ， 尤其是在孕中期吃猕猴桃 ， 能够生出聪明宝宝哦 。
猕猴桃有什么功效？1、治疗坏血病
每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地 。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平 ， 起到扩张血管和降低血压的作用 。
2、抗糖尿病
它含有铬 ， 有治疗糖尿病的药用价值 ， 它刺激孤立组细胞分泌胰岛素 ， 因此 ， 可以降低糖尿病患者的血糖 。其粉末与苦瓜粉混合 ， 可以调节血糖水平 。经常摄入甜 ， 酸 ， 辣和油腻的食品会给身体造成酸性 。
3、增加头发活力
如果头发稀疏没有光泽 ， 可以使用猕猴桃汁洗头发一周 。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中 ， 然后和普通自来水混合使用 。它不仅增加头发活力 ， 还可以解决很多头发问题 。
4、改善胃虚弱情况
由于其含有丰富的营养物质 ， 因此可以提高总蛋白质水平 。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料 ， 可以解决胃虚弱问题 。
5、改善视力
猕猴桃可以有效治疗呼吸问题 ， 还可以改善您的视力 。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力 。
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