打羽毛球脚跟疼是怎么回事
任何运动都不像我们看到的那么简单 ， 我们在进行运动的过程中要注意的问题比较多 ， 不然就会导致这样或者是那样的发生 ， 那么打羽毛球脚跟痛是怎么回事呢？根据一些实践表明 ， 主要与我们穿的鞋子有着密切的关系 ， 因此我们在进行打羽毛球的过程中 ， 一定要穿比较舒服的鞋子 ， 接下来让我们一起来了解一下打羽毛球脚跟痛是怎么回事呢？
此外 ， 究竟是脂肪垫还是滑囊炎 ， 或是跖骨筋膜炎引起的疼痛 ， 一定要检查后才能确诊 ， 并对症治疗 。可以到运动器材店里买一种硅胶跟骨垫 ， 放在鞋子里 ， 它有减少脚跟疼痛的作用 。训练完后 ， 用脚踩踩冰块 ， 等于做冷敷来消炎、止痛、解痉 。也可以做做短波或超声波消炎 。
足跟部也有脂肪 。足跟部皮下脂肪会形成“纤维垫” ， 这样才能“脚踏实地”而骨质不被磨损 。由于老人一般消瘦 ， 皮下脂肪减少 ， “纤维垫”也变得很薄 ， 足跟滑囊得不到纤维垫的保护 ， 行走时受到磨擦、外伤、挤压会引起滑囊炎 ， 特别是鞋不合适就容易引起局部肿胀压痛 。
足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位 ， 老年人的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击 ， 发生足跟疼痛是可以理解的 。据临床观察 ， 有的老人是两足同时或先后发病 ， 但大部分发生在单侧 。而一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重 ， 走一会儿疼痛反而减轻 ， 长途步行引起劳累后疼痛又会加重 ， 如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时 ， 足部着地用力过猛 ， 会引起剧烈疼痛 。有时在足跟中央有一个压痛点 ， 用手指触压疼痛剧烈 。X光拍片显示跟骨有骨赘形成 。
对老人的足跟痛 ， 首先找到病因 ， 从跟骨侧位或轴线位拍X光片 ， 可检查出是否有肿瘤、结核等病变 。急性滑囊炎发作时 ， 可适当休息 ， 局部热敷、按摩 ， 可用活血化淤的中药泡洗 ， 足肖大红盒组合对于足跖筋膜炎、跟骨骨刺、跟部滑囊炎、跟腱炎、跟垫炎等引起的足跟痛效果独特 。
【打羽毛球脚跟疼是怎么回事】打羽毛球不仅能够锻炼身体 ， 而且还可以促进团队的合作性 ， 由此可以看出打羽毛球的好处很多 ， 如果出现打羽毛球脚跟痛这种情况的时候 ， 你可以坐下来休息一下 ， 或者去换一双运动鞋等都是可以的 ， 由此可以看出很多事情并没有我们想象中的那么复杂 ， 只要我们用心去做就行了 。
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