肠胃不好口臭很尴尬 不妨多吃这九种食物( 二 )
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4、干果
干果味道香甜，而且存放时间较长，是许多人的喜欢的零食 。然而，由于干果含有大量能促进细菌生长繁殖的糖，吃得过多，容易导致口腔细菌滋生，加重口臭 。所以，吃完干果后我们一定要记得及时漱口，清洁口腔 。
5、辛辣食物
“无辣不欢”是许多现代人的饮食原则，辣味食物虽然能令人胃口大开，但却会给人留下口臭的后果 。生活中常吃到耳朵葱、蒜、辣椒等都带有强烈的刺激性味道，吃完之后气味容易残留在口腔中，且滞留时间较久，不论你多么使劲刷牙都不太容易祛除 。
6、重口味食物
臭豆腐、臭鸡蛋等食物是许多人喜欢的食物，但由于这类食物带有强烈的刺激性气味，吃了是很容易导致口臭的 。此外，臭豆腐在制作过程中会产生许多对人体不利的化学物质，所以还是少吃为妙 。
上面介绍了一些可以导致或加重口臭的食物，希望大家能记住这些常识，预防口臭的发生 。值得重视的还有就是要养成良好的个人习惯，改正不良的生活习惯，如熬夜、酗酒等，以防止口臭的发生 。
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