男女想干这事千万别憋着
1.憋尿易得泌感
膀胱的存储空间是有限的 ， 曾经发生过因为憋尿时间过久 ， 导致膀胱爆裂的案例 。经常憋尿 ， 对于老年男性来说 ， 容易发生尿潴留 ， 到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血 ， 导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短 ， 尿液如果长时间停留在膀胱里 ， 细菌会增殖 ， 从而发生泌尿系统感染 。
2.憋屁易致腹胀
很少有人会想到憋屁也会对健康不利 。这些需要排出的气体含有有害物质 ， 如果不排出 ， 停留在肠道里 ， 会被肠黏膜重复吸收的 ， 给人最直接的感觉就是腹胀 。
3. 憋粪患结肠癌
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外 ， 但大便在肠道里存留时间过久 ， 会增加毒素的重吸收 ， 有可能导致结肠癌的发生 。而且 ， 这种人为造成的大便不规律 ， 会让人们患上便秘的毛病 。临床上发现 ， 结肠癌患者多有便秘 。
4.憋乳患乳腺炎
如果有乳汁而憋着不排出 ， 乳汁排泄不畅 ， 乳腺小管更易堵塞 ， 从而发生乳腺炎、乳腺增生 ， 甚至间接引发乳腺癌 。
5.憋气可生百病
【男女想干这事千万别憋着】人生在世生气在所难免 ， 经常生气是百病之源 ， 尤其女性生气更伤身体 。生气后适当消气可免除生气对人体的伤害 。消气不仅是种方法技巧 ， 更重要的是精神修养 。一般说来 ， 一个善于体谅他人和平心静气的人都是宽容大度 ， 涵养很深的人 ， 所谓“宰相腹中能撑船 ， ”这肚量是平日注意涵养的结果 。学会消气 ， 首先应该努力加强自身修养 ， 开阔心胸 ， 才能提高心理承受能力 ， 才能使自己成为少生气和快消气的乐天派 。
6.憋痰易患肺炎
咳痰提示呼吸道有炎症 ， 可能是细菌、病毒等微生物感染的结果 。咳痰有利于排除有毒物质 ， 更有利于治疗 。因此 ， 有痰的病人 ， 除要查明痰的性质和原因外 ， 还要化痰 ， 体位引流或拍背 ， 促进痰液排除 ， 加速病情恢复 。如果痰液不能排除 ， 可能导致肺炎或加重病情 。
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