身体四种需求千万不能憋
有则新闻刚好与工作时间上厕所有关，说的是广东东莞某厂，规定员工每月上厕所不得超过400分钟，超时就要扣钱 。可以想象，连上厕所的时间也要“限量供应”，憋便、憋尿就更难以避免了 。但是很容易憋出病来 。
憋尿成性那儿发炎
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例 。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染 。憋便可致结肠癌
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生 。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病 。临床上发现，结肠癌患者多有便秘 。习惯憋屁易致腹胀
【身体四种需求千万不能憋】很少有人会想到憋屁也会对健康不利 。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀 。憋精可能丧失性功能
工作再忙，也该抽出时间放松一下 。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低 。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低 。
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