记忆方法 增强记忆的方法有哪些( 二 )
6.合理安排睡眠时间
一项新研究发现了有关记忆和睡眠之间的奇特模式：当吸收新信息时，大脑会使人保持清醒，而大脑准备将短期记忆变成长期记忆时，大脑会送人进入梦乡 。
7.嗅闻迷迭香
专家表示，迷迭香的香味有助于新的长期记忆形成 。研究人员发现，待在有迷迭香精油味的房间内的人，比那些房间内没有香味的人，能更好地记住事件以及将来的任务 。
【记忆方法 增强记忆的方法有哪些】结语：对于小朋友或者老年人来说，记忆力不好是非常正常的 。在平时的时候，我们要注意一些提高记忆力的方法，否则就会让自己的记忆力变得越来越不好 。通过联想等方式可以增强自己的记忆力！
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