连续五天按按这里 毒素一天比一天少
当一个人体内的自由基、宿便、脂肪、尿酸、淤血等越积越多 ， 就会形成毒素;当一个人体内的毒素越积越多 ， 轻则患上口臭、痔疮、便秘、痤疮等比较尴尬的疾病 ， 重则患上肝癌、结肠癌、尿毒症等夺人性命的疾病 。排出毒素 ， 刻不容缓 。
如何排出毒素？很简单 ， 可以吃些排毒的饮食 ， 比如多喝水、多吃芹菜、苦瓜、黄瓜等;也可以多锻炼身体多出汗 ， 使毒素随着汗液一起流出;也可以经常按摩能够排毒的穴位 ， 比如腋窝 。
◆为什么按摩腋窝能够排毒？
背部、脐部和腋窝是人体的三大保健“特区” ， 尤其是腋窝 。腋窝之处所集中的血液、神经、淋巴是最丰富的：支配上肢的神经和血管从腋窝通过;上肢、胸腔、肩颈等处的淋巴液也经腋窝流过 。
腋窝处有丰富的淋巴结 ， 众所周知 ， 淋巴是排毒的地方 。一旦淋巴病变 ， 排毒也就无从谈起 。
经常按摩腋窝能够促进毛细血管的扩张 ， 加速血液循环 ， 增强血液运输氧气的同时也能疏通淋巴 ， 促进体内毒素排出体外 。◆腋窝处最重要的穴位——极泉穴
在腋窝顶点附近 ， 当你摸到腋动脉搏动的地方就是极泉穴了 。经常按摩极泉穴能够宽胸理气、通经活络 。如果你有胸闷气短、食欲不振、冠心病、肩颈麻木等症状 ， 可以经常按按极泉穴 。每天早晚连续按30下 ， 能起到很好的预防和缓解这些疾病的作用 。
坚持按摩五天你就能看到效果 。
◆除了刺激极泉穴 ， 还有什么按摩腋窝的方法？
将右手拇指按在左臂腋窝的中间处 ， 其余四肢抓住左手臂腋窝附近外侧的肉 ， 用力抓捏起来 ， 抓出又麻又热又酸的那种感觉 ， 做20次 。然后反方向换个手臂 ， 方法一样 。
也可以顺着手臂的方向 ， 用手指轻轻地快速地扫过腋窝 ， 左右两处腋窝各来回轻扫50次即可 。◆按摩腋窝时有哪些地方需要注意？
首先 ， 把手洗干净后再按摩时最基本的 ， 毕竟腋窝处的肌肤非常娇嫩;指甲也要剪干净 ， 腋窝处血管非常丰富 ， 万一指甲把腋窝划伤处理起来很麻烦 。
其次腋窝离乳腺很近 ， 患有乳腺疾病的女性不能盲目使用刺激腋窝的方法来排毒 ， 以免危害健康 。
【连续五天按按这里 毒素一天比一天少】再者这个方法也许会刺激腋窝处大汗腺排出更多汗液 ， 因此有狐臭困扰的人群要谨慎使用此法 ， 以免臭味加剧造成尴尬 。
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