谁说晚上喝水眼睛就会肿 事实并非如此
早上起床照照镜子发现眼部肿肿的 ， 这时人们就会认为是晚上饮水过多导致 ， 于是在睡前不饮水 ， 但到了第二天 ， 眼睛还是肿肿的 ， 这到底是为什么？
人们认为眼睛浮肿与什么有关
多数人认为眼睛浮肿与晚上饮用水有关而这个说法在网上疯传 ， 其事实并非眼睛浮肿就是喝多水导致 。
眼睛浮肿与身体代谢水能力有关
人每天都会饮用水 ， 当水在人体的时候 ， 如果机体代谢水能力变差 ， 则水就会潴留在体内从而导致浮肿的出现 ， 而面部及眼部尤为明显 。
眼睛浮肿与脾肾阳虚有关
对于晚上经常起夜尿尿的人群则一般是尿频 ， 而尿频的出现则与脾肾阳虚有关 ， 对于普肾阳虚一般是火力不足导致 ， 火力不足可为阳虚 ， 这就易使身体代谢速度异常 ， 从而导致眼睛浮肿的出现 。
如何调理脾肾
适当运动;每天坚持运动 ， 最好躲在户外环境好的地方进行有氧运动 ， 这样可以使机体恢复正常水平 ， 从而调整呼吸戒律 ， 对于脾肾有很好的调节 。
饮食要注意;想要调节脾肾 ， 最好的方法就是以饮食的方式进行 ， 多食用温热的食物 ， 如仰头、肌肉、韭菜等 。
眼睛浮肿与体内激素有关
对于女性而言 ， 每个月都会来一次例假 ， 有的女性在例假期间易出现全身浮肿的现象 ， 尤其是眼睛 ， 其实该眼肿的出现于体内激素有较大的关系 。因为女性在例假期间 ， 体内的刺激素会升高 ， 这就导致钠水潴留在体内 ， 从而使眼睛浮肿 。
例假期间眼部浮肿怎么办
注意饮食;饮食注重的方面主要是食物的调味 ， 对于烹饪食物要使用到的盐大家一定要注意 ， 尽量少吃盐 ， 因为盐分中含有大量的钠 ， 且例假期间身体对该物质的代谢是较为缓慢的 ， 且易导致浮肿的出现 ， 对于咸的食物最好少食用 。
食用利水的食物;平时多食用些利水的食物 ， 如红豆薏米粥 ， 它可以很好排出人体内多余的水分 ， 从而起到消肿的功效 ， 这样人们不用总担心早上起床眼睛总是肿肿的 。
【谁说晚上喝水眼睛就会肿 事实并非如此】眼睛浮肿其实与晚上喝水没多大的关系 ， 其出现与自身的身体有较大的关系 ， 至于是什么原因在上文中已经为大家一一讲解 ， 另外 ， 如何正确消肿 ， 在上文中也有讲解 ， 大家可以选择方法进行 ， 这样可以解决浮肿的问题 ， 使自身越来越美丽 。
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