不利于备孕的生活习惯有哪些？备孕女性的饮食宜忌是什么？
现在很多女性怀孕都很困难，这是和环境，生活习惯等方面息息相关，一些大的环境我们无法改变，但是可以多多注意日常生活中的一些小的习惯，比如说，饮食，作息时间等等，今天小编就来详细和大家说一下有关的知识，那么不利于备孕的生活习惯有哪些？备孕女性的饮食宜忌是什么？
1、不利于避孕的生活习惯
生活细节一：孕前男性洗桑拿
想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上 。
生活细节二：孕期使用美白化妆品
很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品 。
专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等 。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品 。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能 。
生活细节三：防电脑辐射需带围裙
“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡 。
专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率 。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝 。
生活细节四：炒菜用加碘盐还缺碘
“我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这个疑惑 。
专家提醒：妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产 。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐 。黄教授说，这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘 。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发 。平时也可多吃些海产品补碘 。
2、备孕女性的饮食宜忌
1.腌制类食物
腌制类食物中多含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，这些物质对备孕不利 。不止如此，就算受孕成功，常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发生，所以不建议食用 。
2.咖啡
美国研?咳嗽痹?100多位希望怀孕的女性进行测试后发现，在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半 。因此，女性朋友如果打算怀孕，应该少饮咖啡 。
3.随意吃补品
想要宝宝，许多女性朋友想到了进补，觉得多吃些补品有助怀孕，所以，人参、桂圆等补品都端上了桌，其实这种做法并不科学 。不根据体质盲目进补，有可能造成女性朋友气盛阴耗，不利成功受孕 。
4.过量摄入高蛋白食物
美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率，食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，这种内环境不但不利于女性朋友备孕，即便受孕成功，也会增加流产几率 。所以，对于积极备孕的女性朋友来说，一天饮食中蛋白质的摄入量不应超过总能量的20% 。
5.不熟的烧烤肉品
如果烤肉类食物没有彻底烤熟，很容易造成女性朋友弓形虫感染，受育成功后会导致胎宝宝弱智、畸形 。
6.过量摄入木瓜和胡萝卜
美国专家研究发现，妇女过多食用胡萝卜会引起闭经 。而木瓜则是一种很有效的避孕药 。因为木瓜中含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果 。所以，备孕期的女性朋友不宜大量摄入这两种美食 。
3、孕检的检查项目
①生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、女性私处炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病 。是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险 。这是普通的女性私处分泌物检查，多数女性不会有什么感觉，但是检查时放松能让你不那么敏感 。
②妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目 。主要对月经不调等卵巢疾病进行诊断 。
③尿常规：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重 。
④脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项 。60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形 。通过静脉抽血进行检查 。
⑤肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目 。如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子 。
⑥ABO溶血(男女一起做)：包括血型和ABO溶血 。
3、避孕绝育如何二胎
①采取长效避孕措施（包括宫内节育器、长效口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植剂、输卵管结扎和输精管结扎）计划怀孕的人，在备孕阶段首先要调整避孕方法 。终止长效避孕方法，停止用药；取出宫内节育器、皮下埋植剂；行输卵管或输精管复通术 。由于终止长效避孕方法后，身体方面需要一段时间的恢复，如取出宫内节育器后，子宫内膜需要修复；取出皮下埋植剂后，体内的残留药物需要排除，卵巢要恢复排卵；输卵管或输精管复通术后，伤口需要修复 。一般情况下，终止长效避孕方法3~6月后怀孕为好，这段时间最好暂用避孕套避孕 。
②采用短效口服避孕药物的女性在停药后1月即可怀孕 。
③如果绝育的病人通过手术复通后仍无法怀孕，可考虑行“试管婴儿” 。
【不利于备孕的生活习惯有哪些？备孕女性的饮食宜忌是什么？】
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