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什么是冷暴力婚姻？冷暴力婚姻要离婚吗

什么是冷暴力婚姻？冷暴力婚姻也被称为家庭冷战,是指夫妻之间矛盾虽不诉诸武力,但却通过暗示的威胁 ， 即言语的攻击,无端挑剔,在经济上和性方面进行控制,彼此有意或无意用精神折磨对方,使婚姻处于一种长期的不正常状态,影响对方正常生活 。冷暴力婚姻的出现是婚姻家庭领域不容忽视的问题,表明夫妻之间残存的那点有限的爱正在不断的消失,意味着婚姻正经历着严峻的考验 。曾以为一纸婚书是最郑重的承诺 ， 但在发现薄薄的纸张怎么可能补住婚姻的裂缝时 ， 心中的愤怒、不甘、悔恨被无限放大 。面对冷暴力婚姻 ， 我们应该怎么做呢？
民政部调查显示 ， 我国离婚率已经连续增长15年 ， 离婚率最高的城市北京甚至达到了67.3% 。是什么导致了离婚率的连年飙升？在众多离婚原因中 ， 占比最高的是“一方出轨” ， 据统计 ， 国内50.16%的离婚是由于第三者插足、一方出轨造成的 。或许你一气之下不是没想过离婚算了 ， 可是 ， 这么多年感情与青春的付出怎么甘心？怀中孩子稚嫩的睡颜让人怎么忍心？离婚后飘渺无措的将来何处安心？
你好 ， 我是锦心情感的金牌导师鑫海 ， 我和我的团队是一群研究两性关系维系的人 ， 专研情感教育十余年 ， 见过无数案例 ， 用我们的专业知识和实战技巧 ， 帮助了众多和你一样处于婚姻危机风口浪尖的人 。

婚姻挽回方法很重要 ， 如果你不想让多年感情和青春的付出付之东流 ， 渴望解决痛苦的冷战及争吵 ， 可以获取免费和资深情感分析师一对一咨询的机会 ， 说出你的具体情况 ， 我们会专业地帮你分析建议 ， 以及量身定制挽回指导方案 ， 老师朋友圈还有大量干货可以学习 。

（案例由委托人自述 ， 经授权发布 ， 人名均为化名 。）
我叫林玲 ， 和老公李岳从大学开始谈恋爱 ， 毕业工作后经历了两年的异地 ， 吵过很多次架 ， 也分过一次手 ， 一起经历了很多 ， 克服了很多困难 ， 终于走入了婚姻的殿堂 。
一路走来着实不易 ， 我以为这是一段两个人都捧在心尖上珍惜的爱情 ， 没想到爱情始终是躺进了婚姻的坟墓 。可能他厌倦我了吧 ， 给不了他刺激与悸动 ， 他就背着我成为一只偷腥的猫 ， 四处钓着摇尾巴的鱼 。
去年我怀孕了 ， 整个人变得比往常更加敏感 。只要他说加班或者有应酬 ， 我都会要求他给我发定位 。有次他说七点回来吃饭 ， 结果回晚了 ， 我说了他一句 ， 他像情绪压抑了很久一样 ， 居然跟我大吵一架 。我气得回了娘家 。
【什么是冷暴力婚姻？冷暴力婚姻要离婚吗】
我妈出面跟他打电话 ， 说孕妇情绪波动大 ， 让他多让着我点 ， 他才来跟我道歉把我接了回去 。
但我能逐渐感受到 ， 他对我越来越冷淡 ， 每天跟我说不了几句话 ， 加班也越来越频繁 。睡在一张床上 ， 他却总是背对我 ， 那种同床异梦的感觉不断刺激我的神经 。我去找他吵架 ， 他连架都不愿意跟我吵 ， 沉默地冷暴力 ， 比争吵更让人难受 。
一气之下 ， 我提出了离婚 ， 我以为他会因为害怕失去我而转变态度 ， 没想到他竟然同意了！我反悔了 ， 他却坚持要跟我离婚 。我用孩子挽留他 ， 他竟拿赡养费来搪塞我！
我爱着他 ， 不想失去他 ， 我也绝不允许我的孩子没有父亲 ， 但我真的不知如何是好了 ， 用了各种方法挽留他 ， 他却无动于衷 。直到我找到了鑫海老师 ， 本来抱着怀疑的态度 ， 没想到老师让我们的关系有了质的改变 ， 老师像天使一样守护了我的婚姻 。
如果你现在已经处于婚姻危机的风口浪尖中了 ， 正经历巨大的痛苦却不忍家庭就此破裂 ， 随时获取资深情感分析师的免费一对一咨询 ， 无论白昼黑夜 ， 我们始终都会用尽200%的力量 ， 手把手教你婚姻急救方法 ， 让你重新拥抱幸福的婚姻 。
根据林玲的讲述 ， 鑫海老师分析出了以下几点问题：
一：胡乱猜疑 ， 缺乏信任 。
爱情最大的杀手不是外遇 ， 而是“猜疑” 。为什么这么说？因为猜疑是一种不可逆的心理伤害 。这种一边等待 ， 一边揣测对方心意的状态会让人很难受 。
一旦对伴侣起了疑心 ， 疑心就像一颗种子 ， 会在心中发芽 。就算你拿个盖子把它盖起来 ， 疑心的树苗还是会日渐长大 ， 直到有天冲破天际 。
林玲疑心过重 ， 不愿意相信老公李岳 ， 对他逼得很厉害 。可男人是想要自己的私人空间的 。林玲越想束缚他 ， 他越要逃离束缚 ， 而为了防止李岳逃离 ， 林玲会逼得愈紧 ， 从此进入恶性循环 ， 两人关系怎么能不恶化？
二：缺乏有效沟通 ， 语言充满批评 。
心理研究表明 ， 夫妻间众多行为中 ， 有四种行为对婚姻最具破坏性 ， 其中一个“婚姻杀手”就是抨击、批评、否定 。
在这里我们要区别批评和抱怨的不同 。它们的区别是针对人还是针对事 ， 批评不是针对对方的行为 ， 而是这个人 。可以抱怨 ， 但是批评的伤害比较大 。
譬如引起林玲夫妻矛盾的晚回家事件 ， 如果林玲说：“你说好7点钟要回家的 ， 怎么到现在才回家？饭菜都凉了 。”这是抱怨 ， 是健康的行为 ， 而且应该表达出来 ， 对婚姻没有什么伤害 ， 反而会有帮助 ， 因为这有助于沟通 。
但是 ， 林玲说的是：“怎么到现在才回来？你干什么去了？你说话不算话！”进一步批评对方品格：“你这个人说话不算话 ， 连回家都不守时 ， 我没有办法信赖你这样的人！”像这类的话 ， 就是批评跟攻击 。它会对婚姻造成巨大伤害 。
三：婚姻中缺乏激情 。
在斯滕伯格提出的爱情三元论中 ， 他认为 ， 爱情包含着三个因素：亲密、激情、承诺 。三者皆有 ， 才是完美的爱情 。
不仅仅是林玲 ， 包括很多已婚女性 ， 恋爱期建立了亲密感 ， 有了结婚证这一承诺 ， 在婚后直接将两人的关系从情侣变为了亲人 ， 而跳过了“夫妻”这一重要的关系 ， 忽视了婚姻关系同样需要激情 。
想一想 ， 你有多久没为老公好好打扮一次？有多久没制造一次小浪漫？有多久两人没有肌肤之亲？你做再多家务 ， 那是保姆都能做的事；认真照顾孩子 ， 那是母亲的责任；身为妻子 ， 你有只能你完成的职责 ， 那就是当好老公的“爱人” 。
有时男人出轨并不是因为不爱你了 ， 而是缺少激情的生活千篇一律、枯燥乏味 ， 男人是好奇心旺盛的生物 ， 喜欢追求新鲜事物 。你需要为悦己者容 ， 需要创造婚姻生活中的激情 ， 需要对他有持续的吸引力 。
造成婚姻裂痕的原因各不相同 ， 如果说你的情况比较特殊 ， 可以获取免费和资深分析师一对一咨询的机会 ， 我们具体问题具体分析 ， 点明你们产生矛盾的根本原因 ， 对症下药 ， 教你如何挽回 。
一：学会管理情绪 ， 进行有效沟通 。
在不健康的情绪下 ， 是无法进行有效沟通的 ， 沟通不善 ， 不仅无法摆脱僵局 ， 还可能让问题愈发严重 。不仅是林玲 ， 每一个想挽回的女人 ， 都应该学会控制管理自己的情绪 。老师在对林玲的辅导过程中 ， 系统而详细地教给她情绪管理方法和沟通实用技巧 。
在沟通中 ， 要以事实为导向 ， 保持客观 ， 了解真相后再评论 ， 这是一种理智 。其次 ， 在沟通中分享 ， 而不是只谈事情 。真正的沟通 ， 是有“我”存在 ， 并且还有“我的感受和想法”存在的 。
比如林玲和老公沟通谁送孩子上学的情况 ， 如果说：“明早你送孩子” ， 这其实是一种隔离 ， 像发布命令一样 。但如果说：“你送孩子好吗？我觉得有些疲惫” ， 这就是沟通 ， 你的语言中带有情绪的表达 ， 这样你们的交流才有情感的流通 。
二：改善猜疑 ， 建立信任 。
研究表明 ， 男人和女人都有6种基本的爱情需求 。通常 ， 男人需要的爱的形式 ， 包括：信任、接受、感激、认可、鼓励 。充分理解男人的情感需求 ， 才能行使满足伴侣的使命 。
林玲必须认识到 ， 男人需要信任 。女人爱男人的表现是对他无条件的爱 ， 充分地信任他、接纳他 ， 而不要试图改造他 ， 这样男人才会感受到女人真正的爱 。
女人展现出对男人的信心 ， 会极大地激励他 ， 从而激发他的潜能 ， 更好地展示能力 ， 得到情感满足的男人会更加爱护女人 ， 努力带给女人更多的快乐 。
那么如何改善“猜疑”呢？根据哲学咨询师科恩提出的猜疑解决之道 ， 我们可以浓缩为以下三点：
三：触发心锚 ， 感情升温 。
什么是心锚？在日常生活中 ， 你的五感接触到的事物 ， 会让你情不自禁产生某种或好或坏的情绪 ， 像触发你情感波动的书签一样 ， 这就是心锚 。
当林玲和老公的沟通逐渐缓和 ， 就需要一些诱因去触发 ， 使感情回春 。这时通过触动心锚去建立情感链接 。
李岳决定不再离婚的转折点 ， 就是鑫海老师利用他们过去美好的回忆 ， 策划了一场情景重现 ， 回想起曾经的幸福、心灵的悸动 ， 利用心锚拉近距离 。
“心锚”是一种建立不可逆转的精神的心理学技巧 ， 在挽回过程中 ， 正确地建立多重心锚既可以牢牢稳固双方的感情联系 ， 又可以借助心锚输出你希望传达的各种情绪 。
爱情中 ， 没有绝对幸福的公式 ， 但一段健康的爱情必然有这样的共同点：以平等的尊重为基础 ， 以独立的人格为保证 ， 又不忘付出时间维系感情 ， 彼此成为更好的自己 ， 那才是爱情该有的样子 。爱上一个人可能只需要几秒 ， 但两人磨合的过程却是漫漫长路 。只有了解你们爱情或婚姻的状态 ， 及时调整 ， 才能让彼此走出的每一步 ， 都是通往幸福的方向 ， 而不是背道而驰 。
什么是冷暴力婚姻？冷暴力婚姻要离婚吗？如果我告诉你 ， 每个人的婚姻危机都是必然能被逆转的 ， 或者每个人的婚姻危机都是值得被拯救的 ， 那一定是不负责任的胡说 。有些婚姻危机 ， 真的不值得被拯救 ， 脱离苦海是最好的选择 。但这些真的是极少数 ， 在我们团队过去遇到的各种奇葩、复杂的婚姻危机案件里 ， 更多的是明明有机会渡过这个挑战 ， 却使劲使错了方向 ， 或者根本想不明白该怎么去解决 ， 只能悲哀地任由危机变成灾难 ， 最终无可挽回 。我不希望你的婚姻危机最终也演变成这样 ， 假如你愿意当它是个挑战 ， 我们会竭尽所能 ， 帮你得偿所愿 。

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