香榧能通便吗？香榧吃多了会怎么样？
香榧又称为“中国榧”，属于中国原产树种，是世界上稀有的经济树种 。它的果仁更是具有润泽肌肤、延缓衰老的功效，同时富含维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、夜盲症等症状有预防和缓解的功效 。下面，和小编一起了解一下吧！
本文目录
1、香榧能通便吗
2、香榧吃多了会怎么样
3、香榧吃多了怎么办
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香榧能通便吗
有很好的通便作用，香榧富含油脂，而摄入一定量的油脂具有润肠通便的作用 。 香榧富含纤维素，纤维素可促进肠胃蠕动，提高粪便的含水量，有助于润肠通便 。
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香榧吃多了会怎么样
1、上火
香榧如果食用过多可能会导致体内的燥热之气过重，引起口舌干燥、口角生疮、大便干结等上火症状 。
2、胃肠道反应
香榧中含有的油脂含量很高，如果食用过多，肠胃无法消化吸收，可能会引起消化不良、肠胃不适等反应 。
3、发胖
香榧中含有丰富的脂肪，如果长期过多食用，会导致体内油脂过多，不能被完全利用，反而会以胆固醇的形式存储在体内，导致发胖 。
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香榧吃多了怎么办
1、情况严重时
若是食用了大量的香榧之后人体出现了明显的不适症状，比如：腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，并且24小时之内不见缓解有持续加重的话，则需要立即去医院，在医生的指导下接受专业的治疗 。
2、情况较轻时
【香榧能通便吗？香榧吃多了会怎么样？】对于肠胃消化功能较好的人来说，偶尔吃多一些香榧可能也不会出现什么明显的不适症状，那么这时候不需要太担心，只需要适当休息，停止进食香榧和其他食物，给肠胃一定的消化时间，或食用一些促进消化的药物，然后严密观察自身的情况即可 。
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