头部刮痧的方法有哪些？怎样提高刮痧的疗效？
刮痧是以中医的理论为基础而发展起来的一种按摩养生方法 ， 主要是用的中医的穴位之术来对人体内部的疾病进行治疗 ， 具有活血化瘀、排毒调理内分泌的作用 ， 深受广大人士喜爱 ， 对头部进行刮痧可以起到美发的功效 ， 那么头部刮痧的方法有哪些？怎样提高刮痧的疗效？
【头部刮痧的方法有哪些？怎样提高刮痧的疗效？】
1、头部刮痧方法
1、方法与步骤：每天刮拭全头2至次3次 。因头皮部分有毛发覆盖 ， 为达到刺激效果 ， 宜用刮板凸起面边缘大力刮拭 。
2、侧头部：刮板竖放在头维至下鬓角处 ， 从前向后下方刮至耳后发际处 。
3、前后头部：以百会穴为界 ， 将头顶部分为前后两部分 。先由顶至前 额发际处 ， 从左至右依次刮拭 ， 再由顶至后颈发际处 ， 从左至右依次刮拭 。
4、加强手法：将以上部位用刮板角部依次重复刮拭 ， 以加强效果 。
5、背部：膀胱经——双侧肺俞、肾俞 。
6、下肢：胃经——双侧足三里 。脾经——双侧血海 。
7、作用与机理：中医认为“发为血之余” ， 肾“其华在发” 。头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关 。经常刮拭全头部 ， 直接改善头部的微循环 ， 使新陈代谢旺盛 ， 头皮细胞活化 ， 头部气血充盈畅达 。发根得到充足的氧气和各种营养成分的补充 ， 则毛发生长率加快、毛干粗壮、发根坚固、发质柔软而有光泽 ， 并能减少脱发和头皮屑 ， 促进白发传黑 。人体所有的阳经都上达于头部 ， 头部经络对全身各系统有整体调控作用 。经常刮拭全头部 ， 刺激头部经络穴位 ， 还可畅达全身的阳经 ， 疏通全身的阳气 。配合膀胱经和胃经、脾经有关腧穴的刮拭 ， 可增强脏腑功能 ， 以助化生精血 ， 润泽毛发 。
2、怎样提高刮痧的疗效
1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油 。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的 ， 适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭 ， 达到应有的刺激强度 。刮痧乳的润滑性好 ， 加之其中含有益于皮肤的中药成分 ， 可以保护皮肤 ， 预防感染 ， 提高疗效 。
2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法 。体质强弱不同 ， 病情轻重不同 ， 发病时间长短不同 ， 刮拭手法要有区别 。
3、选取刮拭部位要正确 ， 哪疼刮哪是民间刮痧的方法 ， 只有根据不同的病症选取相应的经络穴位 ， 刮痧的效果才会显著 。
4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用 ， 坚持保健刮痧 ， 未病先防 ， 提前治疗 ， 增强机体免疫功能是最好的防病治病方法 。
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