孕期防晒的重要性是什么？孕妈如何选防晒霜？
孕妇在怀孕阶段心里都是十分矛盾的，一方面享受着为人母的快乐，一方面又承担着怀孕的痛苦，孕妇在怀孕期间如果想外出散心的话，一定要记得做好防晒工作，今天小编就来和大家详细说一下，那么孕期防晒的重要性是什么？孕妈如何选防晒霜？和小编一起来看看吧！
1、孕期防晒的重要性
尤其在孕早期阶段，新陈代谢的加快，肌肤血液循环增加，会造成排汗多，肌肤比较湿润 。然而这个阶段的肌肤往往很脆弱，很可能会因为紫外线的影响而令肌肤的色素沉着加重，面部出现色斑、雀斑、妊娠性肝斑等明显的色素沉着 。如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的 。
2、孕妈如何选防晒霜
进入妊娠期，肌肤也发生了微妙的变化 。大多数准妈妈的肌肤会变得红润、光泽、油腻、多汗 。洁面后的脸部保养工作很重要 。可选涂一些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液 。虽然说SPF值越高的防晒产品的效果越好，但SPF值越高的同时，产品刺激性就越强，容易导致肌肤干燥 。所以建议准妈咪选择SPF值低一点、刺激性小一些的防晒产品 。另外，防晒用品用新不用旧，这样更能减少肌肤的敏感性 。
平常懒得用防晒品的人，这时可得勤奋一点，每天出门前一定要用防晒品 。有些准妈妈在孕期中，体质会变得较敏感，如果之前的防晒品还适用，可以继续使用，在产品的选择上，则最好以纯物理性防晒为佳 。
防晒产品上最常见的SPF，代表防止紫外线B光的能力，紫外线B光会造成肌肤晒伤、晒红；而肌肤会晒黑，则是因为紫外线A光 。虽然紫外线A光不会使肌肤立即晒伤，但却会造成肌肤老化，并产生皱纹和黑斑，所以在购买防晒品时，除了要能防止紫外线B光，最好还能防止紫外线A光，才能有效防止肌肤变黑 。
防晒品另一项最常见的标示还有PA值，从PA++到PA++++++都有，个人认为，虽然“+”数越多，表示防晒系数越高，但准妈妈不一定需要买到那么高效的产品 。因为每个人的肤质不同，当防晒系数数越高时，质地会偏较油性 。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受那么油的防晒用品 。除了涂抹防晒产品之外，戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞，都能让防晒效果加分！
别以为擦了防晒系数50的防晒乳，再擦另一瓶防晒系数30的防晒乳，就能达到加乘的效果！防晒系数必须在一定厚度下，才会有所功效，但准妈妈们常常因为害怕油腻感，而将防晒品擦得很薄，这时可就很难达到标示系数的功效了 。因此擦的太薄，无法发挥作用，相反地，擦的太厚，防晒效果也不会因此增高 。不妨试试这个涂抹防晒的简单方法：擦完保养品，吸收之后，先擦第一层防晒，隔20分钟后，再擦第二层防晒，如此一来，就能避免擦得厚厚的油腻感，又同时保有防晒的功能啰！
拒绝美白防晒产品
准妈妈在选择防晒品的时候要注意其所含的成分，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品 。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉 。肌肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力下降，肌肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎，影响宝宝的发育 。
如果某种防晒品同时还能在一周内让肌肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑 。专家向我解释说，当防晒用品中添加少量的激素时，会使肌肤变得饱满润泽，但大量使用后会出现干涩、起斑等现象 。而长期使用激素防晒产品，会使细胞受损，肌肤就离老化越来越近 。
防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质 。同时，它们还是引起肌肤过敏的三大物质 。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应 。
【孕期防晒的重要性是什么？孕妈如何选防晒霜？】
选择防晒用品时，要注意包装上的标识 。包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、使用说明等 。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号 。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址 。
在选购任何一种产品前，都应先索取试用品，专家建议，试擦时不要擦在手上，因为手和脸的肌肤差距太大，所以试擦在耳朵前侧或下巴后侧的肌肤最佳 。确定适合自己的肤质再购买，若是没有试用包，则可以先买小罐的产品，不要因为大罐价钱划算，而因小失大喔！
3、什么是物理性防晒
物理性防晒就是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射或散射掉紫外线 。
优点：不易过敏 。
缺点：质地厚重，有一层白膜感 。
常见的物理性防晒成分：
Titaniumdioxide(二氧化钛)：可以阻隔UVB和部分UVA，但是对长波长部份的UVA无法完全保护 。
Zincoxide(氧化锌)：可几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB 。因为涂起来会白白且粘粘厚厚的一层，所以限制了它的实用性 。
饮食中的防晒秘诀
据专家介绍，准妈妈为了减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素C，最好补充天然维生素C，多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜 。准妈妈多晒太阳可保证宝宝的骨骼正常发育，但由于怀孕而对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感，遭遇阳光后，会比其他人产生更多的色素沉着，如原有的色素痣(俗称痦子)开始扩大，面部雀斑也会加重，甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤 。所以，在多吃含Vc比较高的果蔬同时，准妈妈最好使用成分是物理防晒的防晒霜，因为它的化学成分少，很天然的，不含铅，对宝宝没有影响，化学防晒霜或美白霜最好不要用，因为有的里面含有铅、铬等元素 。
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