【西瓜的功效】椰子清润是真的吗?
荔枝--惹火尤物
俗语谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿 。有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火 。这位陈先生本来患皮肤病，兼口干、舌燥、失眠，属于典型阴虚火旺之人 。当他服用中药调理好体后，竟然不听医生嘱咐，偷偷参加荔枝团，吃了少于十粒荔枝，结果当晚即辗转难眠，口唇肿大 。这都是因为火上加油之故，须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口 。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃 。
假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收降火之效用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗 。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火 。
传说荔枝壳煮水可治吃荔枝所致的身体不适，杨贵妃就是用这独步单方消除恶心、肢软乏力、头晕目眩等啖荔枝的后遗症 。大家亦不妨一试 。实热或阴虚肝火旺之人，切记少吃荔枝为佳，多吃不妙 。体质平和或虚寒者，能饱享岭南佳果而无后顾之忧 。
椰子清润--纯属误会
椰子是热带地方之宝，脂肪和蛋白质含量特多 。随手摘来树上熟的椰子，已能提供一餐好营养 。大家对椰子最大的误会，莫过于以为它清润 。其实椰肉性温，能补阳火，且能强身健体，最适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用，尤其是椰子糯米炖鸡，效力特佳，因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补，以炖汤方式处理，补益功效更加显著 。
不过，依然是老话一句，体内热盛的人不宜常吃椰子 。如果你长期夜睡，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，就要切记勿多吃椰子 。另外，一向被誉为清热清润的海底椰，其实一样性温带补 。
要是你真爱椰香，可选清凉消暑的椰青水，或者弄椰子甜品时，加入其它配料来平衡，例如用沙参、百合、石斛，可清热养阴加冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪耳或清补的黄耳又可中和椰子的温燥 。
前人相信椰子能驱虫，特别是姜片虫 。不过，今时今日，这种天然杀虫剂相信没有多大市场，反而是患寒咳时，不妨吃些椰肉，能止咳化痰补火 。如果你不晓得分辨何谓寒咳，忽略了本身体虚、喉痒、无痰等征状，碰巧又喝了白菜汤而寒上加寒、咳个不停的话，椰肉或椰子炖鸡可以有效地纾缓这些征状 。
多吃西瓜的利弊
走在街上，挥汗如雨之际，来一片冰冻西瓜，或者一杯鲜艳西瓜汁，试问我谁能抗拒?其实，如果你懂医理的话，可活用“医食同源”之道，享受这美味多汁的食物兼药物 。
有位病人周小姐就做过这方面的试验有日，她自觉口干舌燥十分燥热，加上逛街后大汗淋漓食欲不振，于是她自己处方，用西瓜做午餐，预备补充水份兼清热 。食完后约两小时，真的见效 。不过，所收的不全是她预期中的清热之效 。发生了甚么事?周小姐月经忽然提早，而且量多如水，吓得她急忙召车入急症室 。
其实，西瓜本无罪，只是周小姐身体比较虚寒而已 。西瓜有名“天生白虎汤”，性质寒凉，胃寒、孕妇固然不宜;身体虽略带燥热，但底子虚寒之人，亦不可多吃 。否则，轻则晕眩作闷，重则如周小姐般发生血崩事件 。
真正需要吃西瓜清热泻火的，是强壮而实热之人 。实热者一般声大、眼红、有口气 。相反，如周小姐般属虚热者，容易疲倦、头晕，则不宜过量进食西瓜 。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救 。身体不太强壮而又想借西瓜利湿解暑，可用翠衣(即西瓜皮)、莲叶、莲蓬为主料，配搭扁豆、生薏米等，弄一碗清热泻火汤 。如脾胃欠佳，可改用熟薏米，加强健脾效果 。
【【西瓜的功效】椰子清润是真的吗?】
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