原谅自己原谅他
分手是很多情人们最不想见到的结果，但真得不合适，最终还是需要走上这一途，分手后的思念和痛苦又该如何去调适呢，就让我们来告诉你吧 。1.别想着报复
不要试着想要报复他，即使你的另一半背叛你，你也不要花时间花精力去报复他，因为报复只是消耗你和他的精神和精力 。
2.别保持联络
不要和他保持联络 。这包括任何有关线上的接触 。例如：先把他的e-mail地址从你的计算机中删掉 。不要和你的朋友讨论以前的事 。不要不小心开车经过他家 。
3.不要给自己借口
不要找借口和他联络或去看他 。把你的东西拿走不要留在他那里，免得好让你有借口再去找他 。
4.了解分手的原由
不要害怕寂寞 。利用这段时间去了解分手的原由，利用这段时间使自己坚强一点，好让情绪好起来 。
【原谅自己原谅他】 5.别活在过去
不要活在过去 。利用这段时间了解迷恋过去和停留过去的不同 。
6.别人不是他的替代品
不要利用另一个人来作复原的工作 。假如你在失恋之后很快的和另一个人交往，你将会带着过去感情的包袱到新的恋情去 。
7.将有关的东西打包
打包好所有的东西，先不要丢掉 。打包好所有有关你们的过去的东西，不要马上丢掉（除非是很坏的分手方式），因为之后你或许会希望保留一些东西 。
8.重新评价
重新评价你的交往对象 。你是否仍继续和一个和你的生活兴趣不相同的人交往呢？重新分析评价你的亲密关系然后告诉自己什么才会使你高兴 。
9.原谅自己
原谅自己 。不要后悔你曾做个什么事或是曾说过什么话，那会很容易责备自己的 。你不能改变过去，但是你可从过去的错误中学习成长 。所以原谅自己吧！
10.也原谅他
原谅你的另一半 。原谅是个选择，而不是情绪 。原谅不是意味你必须忘记错误或继续和你的另一半在一起 。有时候原谅是做个离开的决定 。
推荐阅读
- 如何让他对你爱不停
- 狗狗难产自己怎么处理
- 白领女性要学会“慢”生活
- 关于护牙的误区有哪些？我们该怎么护理自己的牙齿？
- 狗狗追尾巴怎么回事?
- 婆媳关系处理不好怎么办当媳妇方法他们无可挑剔
- 关于爱情真谛的个性说说：最疼的疼是原谅 最黑的黑是背叛
- 喝了这么多年酒你知道自己的酒量与什么有关吗
- 恋爱技巧：怎样抓住男人的心让他爱上我?
- 电视墙不想做复杂的造型，刷一面什么颜色好看呢？其他墙面是浅灰色？