宝宝厌食的误区有哪些？宝宝厌食不喜欢吃饭怎么办？
很多父母发现自己的小孩不喜欢吃饭 ， 于是在想是不是患上了厌食症 ， 但是要注意的是要看下小孩到底是吃零食吃多了导致的不想吃饭 ， 还是真的患上了厌食症 ， 今天小编就来给大家详细说一下 ， 那么宝宝厌食的误区有哪些？宝宝厌食不喜欢吃饭怎么办？和小编一起来看看吧！
食欲不佳并不等于厌食
宝宝的饮食问题是父母最为关心的 ， 只要宝宝稍微有点吃得不好 ， 父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了 。但宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝 ， 而是父母自己 ， 父母应该重新审视一下自己在喂养宝宝时是否存在问题了 。
专家表示：生活中 ， 父母在宝宝的饮食方面存在着四大认识偏差 。
1、宝宝厌食的误区
误解一：以为孩子食欲不好就是厌食
医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准：
1、厌食时间：6个月以上(含6个月) 。
2、食量：蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70%－75%；矿物质及维生素的摄入量不足供给标准的5%；3岁以下宝宝每天谷类食物摄取量不足50克 。
3、生长发育：身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外)；厌食期间身高、体重未增加 。
4、味觉敏锐度降低 ， 舌菌状乳头肥大或萎缩 。
5、一般的厌食时间应持续2周以上 。
由此可见 ， 很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食” ， 更谈不上患了“厌食症” 。
误解二：偶尔不吃某种食物就是偏食
【宝宝厌食的误区有哪些？宝宝厌食不喜欢吃饭怎么办？】
宝宝偏食或不吃某种食物 ， 有很多原因 ， 如食物口味可能不适合宝宝；色泽不够吸引宝宝；又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少 ， 父母就认为宝宝对这种食物不喜欢 ， 于是就再也不买这种食物 ， 久而久之 ， 宝宝就形成不吃某种食物的习惯 。
我国大多数家庭膳食以谷物为主 ， 宝宝吃的食物也往往受父母饮食习惯的影响 ， 如果父母有偏吃某种食物的习惯 ， 也会影响宝宝的食物结构 。
误解三：宝宝的食量理应越来越大
随着年龄的增长 ， 宝宝的食量会越来越大 。如果宝宝今天吃的多一点 ， 明天吃的少一点 ， 也很正常 。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种：
1、宝宝患病时 ， 如感冒 ， 食量会有所减少；
2、胃部着凉或吃了过多的冷食 ， 也会不爱吃饭；
3、因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食；
4、宝宝运动过后出现暂时性食欲下降 ， 甚至根本不想吃东西 。
误解四：强迫与引诱是让宝宝好办法
当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时 ， 一些父母往往采取强迫手段 ， 用“填鸭式”的方式 ， 把食物强行塞进宝宝嘴里 。也有些爸爸妈妈 ， 采用引诱的方法诱导宝宝进食 ， 如“吃完了 ， 妈妈带你去公园玩” ， “再吃一口 ， 爸爸给你买个玩具” 。
当宝宝不愿吃饭时 ， 采取强迫的办法不仅不能达到目的 ， 还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展 。有时候适当采取一些鼓励的办法 ， 比如当宝宝吃得比较好的时候 ， 表扬他几句 ， 让他的心情得到兴奋 ， 这对增强他的食欲有一定好处 。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果 。
2、宝宝厌食怎么办
1、先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查 ， 排除那些可以导致厌食的慢性疾病 ， 排除缺铁、缺锌 。
2、饮食要规律 ， 定时进餐 ， 保证饮食卫生;生活规律 ， 睡眠充足 ， 定时排便;营养要全面 ， 多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食 ， 少喝饮料 。
3、改善进食环境 ， 使孩子能够集中精力去进食 ， 并保持心情舒畅 。
4、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时 ， 不能迁就 ， 如一、两顿不吃 ， 家长也不要担心 ， 这说明孩子摄入的能量已经够了 ， 到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件 。
5、不要盲目吃药 ， 莫滥用保健补品 ， 可以适当服用调理脾胃 ， 促进消化吸收功能的中、西药 ， 如：健儿消食口服液、小儿消积丸、小儿喜食片、健脾糕片、大山楂冲剂和健儿散等 。
3、宝宝厌食食谱
1、泥鳅炖豆腐
材料：活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许 ， 黄酒、味精、淀粉适量
制作方法：
(1)泥鳅放入清水盆中1-2天 ， 去除腮 ， 内脏洗净;放入锅中 ， 加盐葱姜 ， 黄酒清水适量煮
(2)泥鳅煮至分熟时 ， 加豆腐 ， 至泥鳅煮烂时调淀粉、味精 ， 即可 。
2、炸素丸
材料：胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉 ， 食用油、味精、盐少许
制作方法：
(1)胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;鸡蛋清搅成泡沫状 ， 放切好的菜蓉 ， 加淀粉 ， 味精 ， 盐 ， 搅拌均匀
(2)旺火起油锅 ， 油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中 ， 炸透捞出沥油 ， 即可 。
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