宝宝耐寒食物的误区有哪些？宝宝抗寒饮食策略是什么？
进入冬天，宝宝平时要多多注意防寒保暖，一提到防寒保暖，大家首先想到的就是要给宝宝多添衣物，除了这个方法在生活中也可以吃一些防寒的食物，今天小编就来给大家详细讲一下防寒的食物，那么宝宝耐寒食物的误区有哪些？宝宝抗寒饮食策略是什么？一起来看看吧！
1、宝宝耐寒食物的误区
抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物
许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天气;然而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加 。
因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大 。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量 。
2、宝宝抗寒饮食策略
提高抗寒能力，维生素不可或缺
宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏 。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2-3次，每次400单位 。
寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充 。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用 。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物 。
想不怕冷，多吃含无机盐的饮食
有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等 。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多 。
3、冬季宝宝保暖的方法
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