农民为何长寿？学习农民生活方式可长寿
【农民为何长寿？学习农民生活方式可长寿】调查：几乎全部百岁老人从未接受过教育，一直在务农 。干活到70岁、80岁、90岁的分别达66.5％、41.4％、21.2％ 。
若据此认为没文化更易长寿就是误解，“国医大师颜振华、邓铁涛等人100岁了还在给人看病，钱学森也活到90多岁，说不读书更能长寿是片面的” 。
专家认为，除了乡村更天然的自然环境，许多务农者长寿离不开良好的生活方式 。“适度干活，微微出汗，有利于消耗能量，排出体内毒素；适量干活或运动还能让胃肠道蠕动加快，方便胃肠道垃圾排出；活动后喝温水补充水分，对心血管也是良性刺激 。总之，适量活动利于减轻人体负担和缓解心血管系统压力 。”赵治国认为，对农民来说，有农忙也有农闲，农闲提供休养生息机会，一张一弛，符合养生原则 。“说到干活，我们说女性普遍比男性长寿 。”原因就是女性做家务活多，“所以我也鼓励男士多做家务” 。
密码：身材不高利于气血存
调查：百岁老人中男性平均身高达166.8cm，平均体重56.1kg，女性平均身高154.7cm，平均体重46.2kg，都属身材矮小型 。高希宝认为：“矮小，新陈代谢会慢些，所需能量少些 。”
解码：“从生理学上看，个高者身材瘦长，重心较高，承受重力较大，脊柱、膝关节较个矮者易受损，因此我们建议大家控制好体重，高个子尤应如此 。”丁焕文说 。
“从心理学角度来说，部分个矮者有自卑心理，相对更谦虚，不张扬，不爱招惹人，就保存了些气血 。”
但上述专家认为，即便如此，比起身高，后天生活习惯对长寿的影响要重要得多 。“邓小平个矮，确实长寿；毛主席个高，也活到80多岁呀 。不要只看单一因素 。”
密码：老大寿命长有后天原因
调查：第一胎出生的寿命最长，第二胎次之 。百岁老人中第一胎出生者占35.5％ 。
解码：“民间俗语说‘老大傻，老二奸，调皮捣蛋数老三’，暗含一定科学道理：老大较朴素忠厚 。过去日子苦，老大担当也多点，心态可能比弟弟妹妹好 。”《黄帝内经》里讲治病治人，关键在治心，心态好想不长寿也难 。怀第一胎，父母身体更好，无论怀孕还是后天养护都更上心，之后的生养或因经济负担加重，导致父母重心有些转移 。
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