黑枸杞和黄芪泡水喝有什么功效
大家都知道黑枸杞黄芪红枣都是非常营养的东西 ， 这三者可以单独食用也可以一起食用 ， 三种一起食用更是对身体有益 ， 对女性来说更是能起到美颜美容的作用和效果 ， 那么黑枸杞黄芪红枣泡水喝到底有哪些功效和作用呢?
从中医角度来说 ， 黄芪可起到补气的作用 ， 枸杞具有滋肝明目、保肝护肝的效果 ， 而红枣健脾和胃 ， 补血活血 ， 美容养颜 。
同时 ， 从营养学方面来说 ， 黑枸杞富含花青素 ， 抗氧化抗衰老效果会更好 。黄芪、黑枸杞、红枣在一起泡水 ， 淡淡的甜味 ， 非常可口 。
但是 ， 如果想达到更强的养生效果 ， 最好把三种食材 ， 小火煮上10分钟左右;最后喝汤吃掉枸杞和红枣 ， 这样做能充分吸收食材里的营养 ， 补气养血明目效果会更好 。
文章插图
黑枸杞和什么一起泡水喝好 ， 黑枸杞是性温食材 ， 和很多食材或者药材都是可以放在一起食用的 ， 和性温食材放在一起可以互相滋养 ， 和性寒食物放在一起可以中和性质 ， 所以 ， 黑枸杞和不同的材料放在一起会有不同的功效 。
只要是性质不相克 ， 黑枸杞和常见的食材、药材都会可以放在一起吃的 ， 黑枸杞具有黑枸杞多糖 ， 经常吃黑枸杞有很好的保健作用 。
黑枸杞黄芪红枣水
材料：黑枸杞、黄芪、红枣 。做法：水开后 ， 炉火调成中火 ， 将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里 ， 熬煮1小时 。以滤网滤出茶汁 ， 即可饮用 。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用 。
功效：黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶 ， 黄芪红枣黑枸杞茶是家喻户晓的热门茶方 ， 当开水常喝可保持活力
【黑枸杞和黄芪泡水喝有什么功效】红枣枸杞泡水茶：补血养肝功效大 ， 红枣性温、味甘 ， 是补脾益气、养血安神的圣品 。研究表明 ， 据研究表示红枣具有保护肝脏、增强免疫力的作用所以常食对身体非常有益处 。
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