每天都跑步是一种什么感觉？ _跑步

谢谢邀答

跑步三年，第二季至少5公里不间断，第156天，狂风暴雨还是黑夜白昼跑步我是认真的。

跑步是一种什么样感觉，因人而异，我说一下自己的感觉吧。

跑步分泌更多多巴胺，让人兴奋，快乐，开心，自信，幸福感等。

1，工作压力得以释放，

2，心情更愉悦，

3，情绪管理能力提升，

4，身体更有活力，性趣提高，

5，精神状态更年轻，

【每天都跑步是一种什么感觉？】6，心肺功能更强大

7，心脏泵血功能强大

8，脚步更轻盈舒适

9，肌肤更紧致

10，影响周边的朋友更喜欢运动

以上答题希望能给你帮助，关注我一起来跑步吧！

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其他网友观点

我坚持跑步12年了，目的是减肥！最多时跑36公里，耗时4个半小时，可以一次减4公斤！可一旦停二三天体重又迅速上升。所以我总结跑步减肥是有效的，但必须要上强度，每次跑至少2个钟！最重要的是要坚持，持之以恒定能减肥。

其他网友观点

我现在是坚持每天慢跑的。

初期跑步，你会感觉很累，甚至腿子疼，肚子疼，很不舒服。但你要坚持一周就好了，适应了，坚持两到三周就开始形成习惯了。

我现在把跑步当作一种任务，一种乐趣。如果不跑步的话，就感觉身体不舒服了。我现在基本上是风雨无阻，坚持运动自有好处。

每天都跑步是一种什么感觉？