产后得做好这几件事 才能保养好乳房
女人怎么保护乳房健康 ， 产后的女性要多注意乳房的保养了 ， 只有健康的乳房才能有健康的奶水了 。女人除了在乎自己的脸之外 ， 对乳房也是相当在乎的 。毕竟拥有健康又饱满的乳房 ， 能够给自己的身材增添一抹魅力 ， 再者乳房健康才能分泌出乳汁 ， 才能喂养宝宝 ， 让宝宝茁壮成长 。因此 ， 女人需要呵护乳房的健康 ， 尤其是产后的女人 ， 更是不能够马虎对待哟 。
产后女人如何保护乳房健康
1、喂奶的方式要正确
宝宝刚出生的时候 ， 没有牙齿 ， 消化能力也没有那么好 。因此 ， 乳汁是喂养宝宝的最佳食物 。对此小编提醒 ， 女人们产后喂养宝宝时 ， 要注意下方式 ， 因为做错了 ， 也许会影响宝宝吸奶 ， 而且女人们的乳房也会受到伤害 。
在这里小编提醒 ， 女人们可以选择坐式、环抱式等正确方式喂奶 ， 这样才能避免在喂养的时候 ， 让宝宝能够正常吮吸乳头 ， 喝到乳汁 。再者 ， 需要注意的是 ， 在宝宝吮吸乳汁的时候 ， 不要强行将乳头扯出宝宝的口腔 。这样做也许会导致乳头破损 ， 尤其是到宝宝长大之后 ， 长出牙齿之后 ， 更是要注意 。
建议先用手指轻轻伸入宝宝口中 ， 撬开宝宝的嘴巴 ， 让乳头轻松扯出之后 ， 再收回手指 。这样才能避免乳头被不断拉扯 。另外 ， 喂奶的时候 ， 最好左右两只乳房交替着 ， 这样才能避免出现两只乳房变得形状和大小不同的尴尬 。
2、乳房要记得清洁
产后的女人 ， 乳房会分泌出乳汁 ， 再者人体自身会排汗 ， 这就使得乳头周围部位很容易出现垢痂 。因此 ， 女人们在喂奶之前要记得清洗下乳房 。这样才能避免脏东西被宝宝吃进嘴巴里面 ， 降低宝宝生病的机率 。同时 ， 脏东西清洗掉了 ， 也能减少乳房发炎的问题 ， 从而让乳房离疾病又远了一些 。
那么怎么洗才好呢?建议先将一些植物油轻轻涂抹在乳头的位置 ， 然后等到垢痂变软之后 ， 再用低碱性的温肥皂水轻柔的清洗乳头 ， 将变软的垢痂冲干净 。最后还需要换一盆温清水将整个乳房都轻轻擦洗一遍就好了 。
产后女人必做的保养措施
女人产后不仅要多加保护乳房 ， 其实整个身体都应该要保养 。要及时做好保养措施 ， 让身体恢复到产前的健康水平哟 。
1、要记得补铁
女人分娩时流失了不少的血液 ， 因此身体内的铁往往都不充足 ， 所以说 ， 女人们产后必须要记得补铁 。否则女人们特别容易出现疲乏、抑郁等问题 。建议女人们 ， 产后一个多月后 ， 要注重补血哟 。
【产后得做好这几件事 才能保养好乳房】2、复查不能忘记
女人千万不要认为生完了就没事了 ， 想要身体好的话 ， 产后复查一定要特别重视 。因为这样做可以检查出女人们的身体恢复情况 ， 还可以防患其他疾病的出现 。所以说 ， 女人们生完后过了42天之后 ， 必须要到医院去复查 。请别为了省几百块的检查费 ， 而糟蹋了自己的健康哟 。
3、情绪别起伏过大
很多女人产后都有出现抑郁的情况 ， 严重的话 ， 看到自己的孩子会有厌恶感 ， 甚至残害孩子 。所以说 ， 女人们千万不要让情绪摆动太大 ， 别让抑郁找上自己 。这就需要女人们放开自己的心扉了：
结语：产后的女人得多重视身体的保养 ， 不要胡思乱想 ， 比如说看到家人都围着孩子转的时候 ， 不要嫉妒 ， 不要认为他们不爱你了 。要知道他们疼爱的是你的孩子 ， 爱他就是爱你 。比如说面对毫无规律的喂奶日子 ， 不要太过烦躁 。要想想你喂养的这个孩子 ， 是自己怀胎几个月生出来的 ， 不养他那养谁呢?比如说觉得自己很累的时候 ， 可以和自己的丈夫沟通一下 ， 让他晚上分担一些照顾孩子的事情(如换尿布 。冲奶粉之类的) 。
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