老年人双腿浮肿怎么办？老年人双腿浮肿如何消肿？
【老年人双腿浮肿怎么办？老年人双腿浮肿如何消肿？】
生活中有很多老年人都出现小腿浮肿的现象，家人们都会为此感到担心，还以为是患有什么疾病呢？其实，遇到这样的情况，还是不要太慌张，及时找到原因才是最关键的 。老年人双腿浮肿该怎么办呢？下面，给大家具体介绍一下 。
1、双腿浮肿怎么办
1、老年人腿肿胀应及时到医院就诊，才能查明病因，进行针对性治疗 。对老年性浮肿，首先要搞清楚病因 。如果与疾病有关，要积极控制原发病，属于特发性浮肿，无需治疗 。
2、无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤 。
3、浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等 。这些药物，应在医生指导下合理应用 。
4、适当多吃些含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等 。补充维生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等 。适当多吃些含维生素e的食品，如瘦肉类等 。饮食节制，少吃糖、脂肪及咖啡 。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等 。
5、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间 。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环 。
6、适当的活动，促进血液循环 。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿，不活动则血气不通，更容易水肿 。
7、吃盐不可太多 。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化 。
8、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，不要轻易使用药物，以减少肾脏负担 。
9、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少 。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度 。
10、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等 。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内 。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖 。
11、瞄准维生素B群，如海苔、芝麻、花生等 。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿 。维生素B2能加速脂肪的代谢 。
2、老年人腿肿胀的原因
1、肾性浮肿 。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾脏血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙液体聚集而引起浮肿 。
2、心源性浮肿 。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿 。
3、肝性水肿 。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿 。
4、营养不良性水肿 。
5、肥胖导致对腿部压迫过大 。
6、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退 。
7、季节性水肿与身体状况无关 。
8、局部性下肢浮肿，多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉 。
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