患得患失的爱情心理，该怎么去改善
有的人在恋爱过程中总是患得患失，害怕伴侣离开自己，害怕对方不信任自己……对于恋爱没有足够的安全感，这就是患得患失的爱情心理 。其实恋爱中有这种患得患失的心理很容易给自己以及对方压力，不利于恋爱的长久，该如何改变呢?
一、正视患得患失的爱情心理首先，患得患失的爱情心理其实是一种正常现象，只不过有的人表现得很严重，而有的人比较轻，不容易表现出来，这都是很正常的 。你要明白，在谈恋爱的过程中，人们往往会产生类似患得患失的心理与情绪，这也侧面说明你很在乎这段感情，你很珍惜这段感情 。
如果一个人对另一个人完全不在乎，那么自然就不会产生患得患失的心理 。正是因为对这段感情足够重视，人们才会在恋爱中产生患得患失的心理 。所以，面对恋爱过程中的患得患失，不必恐惧，应该正视它，接受它 。
二、不要把爱情看成生活的全部很多人之所以会在爱情中产生患得患失的心理，由于在情感中太过在意，太过提心吊胆 。归根结底，就是说把感情当做了衣食住行的所有 。你眼中内心所感所见即所叨唠的统统就是你挚爱的那人 。哪个你所最爱的人的一言一行時刻拨动你钟爱 。你因此而辗转难眠、茶饭不思 。
你刚开始揣摩你挚爱的那人的每1个语言神色身后的含意 。就算这一人仅仅跟异性朋友正常相处，你也会因而妒忌得要死要活 。恋情中适度的失去自我是这种幸福，但过度失去自我就是说这种自身拆磨了，可以说因小失大 。
三、享受恋爱中美好爱情中最重要的是要学会享受恋爱中的患得患失 。说到底，真正的爱情很幸福的事儿 。如果你也有爱的激情时，就必须要学好释放出来 。2个相互相爱的人，要学好相互理解，更关键的是相互信赖 。这样就不容易有猜疑和猜忌，这类失去自我的心态也许就不容易迈向极端化与负面境地 。
【患得患失的爱情心理，该怎么去改善】总的来说，爱情中适当的患得患失心态能够增加彼此的感情 。因为彼此在乎，彼此在意，也能从侧面看出对方的情意 。不过，如果过度患得患失可就不好了，如果你天天疑神疑鬼，怀疑这怀疑那，没有人会受得了你这种患得患失的心态的 。
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