冬天洗冷水澡的好处与坏处
冬天洗冷水澡 ， 听起来有些怪怪的 ， 不过还是有些人用冷水洗澡 。那么冬天洗冷水澡的好处与坏处有哪些呢？接下来就为大家详细介绍 。
冬天洗冷水澡的好处
1.增强抵抗力
当全身皮肤接触冷水时 ， 在神经支配下 ， 皮肤血管先缩后舒张 ， 从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给 ， 使皮腺分泌增加 ， 皮肤变得柔韧润滑 ， 富有弹性 ， 抵抗力加强 。
2.不宜感冒
经过冷水锻炼的人 ， 由于身体机能得到锻炼 ， 在受到寒冷刺激时 ， 鼻和咽部黏膜就能很好地适应 ， 不易发生感冒一类的疾 。
3.增强消化能力
当冷水作用到皮肤以后 ， 引起皮肤血管剧烈收缩 ， 血液流向内脏或深部组织 ， 可使内脏新陈代谢过程增强 ， 热量增加 ， 当腹腔血液循环加速时 ， 胃肠功能活跃 ， 肠蠕动增快 ， 可改善消化吸收能力 ， 因而使整个消化系统功能增强 ， 令人食欲旺盛 。
4.预防心血管疾病
当人体一接触冷水刺激时 ， 皮肤血管急剧收缩 ， 使大量血液流向人体深部组织和器官 。继而 ， 皮肤血管又扩张 ， 大量血液复又流向体表 。对人体血管是一个很好的锤炼 。长此以往 ， 可以预防心血管疾的发生 。
冬天洗冷水澡的坏处
【冬天洗冷水澡的好处与坏处】1.引发过敏
有人天生对冷过敏 ， 如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者 ， 如果他们这类人洗冷水澡 ， 全身过敏 。所以 ， 不要轻易尝试 。
2.血压升高
皮肤一接触冷水 ， 血管就急剧收缩 ， 大量血液涌回内脏 ， 使本来就高的血压更升高 。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡 。
3.加重关节炎
很多关节炎患者、坐骨神经痛患者 ， 觉得洗冷水澡可以提高自己的耐受力 ， 但是冬天洗冷水澡可能会让神经受寒 ， 加重病情 。
4.引发脑栓塞等脑血管疾病
用冷水洗澡 ， 温差太大 ， 引起头部血管收缩痉挛严重 ， 诱发了脑卒中 ， 并伴随剧烈头痛 。洗澡时脱掉衣服所产生的温差 ， 都可能使血管急速收缩 ， 血压瞬间升高 ， 导致中风、脑出血、脑肿瘤破裂等意外 ， 用冷水直接冲身体更不用说了 。特别是老年人、有高血压病史及有抽烟喝酒习惯的人 ， 本来就属于脑血管病变的高危人群 ， 更容易在这时候出意外 。
上面就是为大家介绍的冬天洗冷水澡的好处与坏处相关知识 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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