【甘蔗饮食禁忌有哪些】冬季吃甘蔗要注意哪些饮食禁忌
【【甘蔗饮食禁忌有哪些】冬季吃甘蔗要注意哪些饮食禁忌】
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甘蔗别名薯甘、竿蔗、糖梗、干蔗 。
甘蔗有哪些营养功效?
每100克甘蔗含水分84克,蛋白质0.2克,脂肪0.5克,碳水化合物12克,钙8毫克,磷4毫克,铁1.3毫克,以及少量的维生素B2、维生素C等,还含有多种枸橼酸、苹果酸、琥珀酸、烟酸、乌头酸、延胡索酸、甲基延胡索酸、甘醇酸等 。
甘蔗食物相克列表，下面这些食物不宜和甘蔗同食
鱼笋与甘蔗食物相克
《本草纲目》记载：甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人 。具体药理不明 。
白酒与甘蔗食物相克
虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰 。
葡萄酒与甘蔗食物相克
甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收 。
甘蔗食用禁忌
不能食用变质的甘蔗，不能选被真菌感染甘蔗 。否则，吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状;
甘蔗的最佳搭配食物，甘蔗食物相宜列表
甘蔗+山药
咳嗽有痰者，可以将山药碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌匀，隔水蒸熟后食用，对身体非常有好处 。
甘蔗+牛肉
用甘蔗汁与牛肉制成的甘蔗牛肉丸，味道甜而不腻，又嫩又香，并含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸及维生素E等多种营养素 。
甘蔗+白萝卜+百合
一同榨汁，常饮对气管炎、肺结核有辅助治疗作用 。
甘蔗有哪些保健作用?
甘蔗食性寒,味甘,归肺、胃经;具有清热、生津、下气、润燥的功能 。治热病伤津、心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结、反胃呕吐、尿赤涩痛等 。
1、补充热能 。甘蔗中富含碳水化合物,可为机体补充充足的热能,对防治低血糖有较好的效果 。
2、生津止渴 。甘蔗含水量高,且含多种有机酸成分,能清凉解暑,消除疲劳 。
3、抑制肿瘤 。据研究,甘蔗渣中含有对小鼠艾氏癌和肉瘤有抑制作用的多糖(主要由五碳糖和六碳糖组成) 。
99药剂师温馨提示甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人最好少吃 。
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