流产后吃什么水果？教你护理和调养身体
红枣 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用 。
橘子 橘子中含维生素C和钙质较多 。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血 。流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血 。注：因为橘子偏寒，注意少食 。
山楂 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血 。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛 。
桂圆 桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果 。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 。
【流产后吃什么水果？教你护理和调养身体】香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用 。流产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘 。再加上流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一 。所以，流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。无论你是选择了哪种流产手术，它对女性的身体的伤害都是非常严重的，流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排,以满足身体恢复的需要 。
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