酱香排骨蒸南瓜的做法(其它国家)
怎么做酱香排骨蒸南瓜好吃?学做酱香排骨蒸南瓜需要哪些食材?为您提供酱香排骨蒸南瓜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酱香排骨蒸南瓜!
今天用酱香料腌科味的排骨和南瓜一起蒸,做法简单却能最大保留南瓜和排骨的营养,汤汁浓郁味道清新,是一道非常适合夏天的营养菜!
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,最让人容易吸引收的就是补充钙质;
而南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用 。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用 。
蒸南瓜最好用老南瓜,它所含的水分少,经过充足的日照,南瓜的甜度会变得很高,吃着很粉糯的感觉,营养也会更加全面 。
原料:南瓜一块,排骨半斤,酱香烤肉料半包,生姜小块,葱两根,盐少许
教您酱香排骨蒸南瓜的家常做法,酱香排骨蒸南瓜怎么做好吃1备好所需材料
2排骨用水浸泡去味后再反复用水清洗干净,姜切小片,葱切小段
3把烤肉酱倒入排骨中,加上少许盐葱白段和姜片用手抓均腌制30分钟
4南瓜去皮切小块
5把南瓜块摆在盘中
【酱香排骨蒸南瓜的做法(其它国家)】 6腌好的排骨放在南瓜上,葱白段和姜片放排骨上
7装好盘的排骨南瓜放在蒸格上
8盖上锅盖
9大火蒸制15分钟左右至排骨熟透
10夹走排骨上面的葱白段和姜片,撒葱花即可
注:排骨要多浸泡去血水,洗净后再腌制,以免有异味; 腌制排骨时间最少30分钟,入味味道更好; 南瓜不要切太薄,以免南瓜蒸粉掉排骨还没熟;
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