薏仁百合绿豆粥功效
有一道做法简单 ， 而且功效很多的家常粥就是粥薏仁百合绿豆粥 ， 这这粥是用薏仁与百合还有绿豆 ， 加上糖来做出来的粥 ， 此粥有多中维生素和矿物质 ， 至于含有的蛋白质含量也是十分多的 ， 众所周知都知道薏仁有很多的好处 ， 绿豆的功效也很多 ， 而百合是著名中药 ， 那么加在一起功效是什么呢 ， 我们来了解一下薏仁百合绿豆粥功效 。
1、有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用 ， 清热解毒 。
2、除烦热 ， 疗湿疹 ， 适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等 ， 同时还能健脾补肺 ， 对肺痨久咳 ， 咳唾痰血 ， 干咳咽痛 ， 肺部脓肿 ， 均有治疗作用 。酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿 ， 不仅能补充水分 ， 而且还能及时补充无机盐 ， 维持人体内酸碱平衡的重要作用 。
3、薏米、百合和绿豆都是熬糖水的常见食材 。绿豆清热解毒 ， 降火消暑、百合具有润肺止咳 ， 宁心安神的功效 ， 而薏米则有健脾 ， 渗湿 ， 止泻 ， 排脓的作用 。百合薏米绿豆粥的滋润和消暑效果十分显著 ， 非常适合在夏天食用 。
4、薏苡仁的功效：健脾渗湿 ， 除痹止痛 ， 清热 。绿豆的功效：清热解毒 ， 消暑 。百合的功效：润肺止咳 ， 清心安神 。请您根据自身需要 ， 咨询大夫酌量添加 。
【薏仁百合绿豆粥功效】以上就是薏仁百合绿豆粥功效的详细说与介绍 ， 在秋季的时候 ， 因为天气的转凉 ， 所以绿豆还是少吃一些 ， 以免对胃肠不好 。至于百合呢 ， 它对很多疾病都有辅助的治疗 ， 毕竟是常见功效显著的重要 ， 薏仁体寒的人少吃 ， 因为薏仁本身就是凉性的 ， 以免肚子疼 。
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